Resep dr Zaidul Akbar Super Joss Memberi Asupan Kalium untuk Kesehatan Jantung dan Tulang

SERAMBINEWS.COM - Berikut resep sehat untuk memberikan asupan kalium pada jantung dan tulang.

Untuk menjaga kesehatan jantung dan tulang Anda dapat mengatur makanan yang dikonsumsi.

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengikuti resep dr Zaidul Akbar dalam memberikan asupan kalium untuk tubuh.

Resep memberi asupan kalium ini bermanfaat untuk kesehatan jantung dan tulang, sebagaimana yang telah dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar melalui akun Instagram miliknya.

"Ini resep super jooss dalam memberi asupan Kalium buat kesehatan Jantung dan Tulang," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com pada Selasa (1/3/2022).

Adapun bahan-bahannya sangat mudah didapatkan seperti air kelapa tua, madu, pisang kepok, garam mineral, alpukat dan rumput laut.

Baca juga: Ternyata Ini Rahasia Cara Membuat Kolak Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Cukup Tambah Bahan Satu Ini

Lantas, bagaimana cara membuatnya?

Pertama, ambil air kelapa tua sekitar 300ml.

"Kenapa tua? Murah meriah tapi khasiatnya tidak kalah dari muda," kata dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, campurkan madu secukupnya dan sedikit garam mineral ke dalam air kelapa tadi.

Kemudian potong-potong pisang kepok, alpukat dan rumput laut secukupnya lalu masukan ke dalam air kelapa tua plus madu dan garam sehat tadi.

Pisang kepok, rumput laut dan alpukat, merupakan tiga bahan utama yang sangat tinggi kandungan kaliumnya sehingga sangat bagus untuk memberi asupan kalium pada jantung dan tulang.

Baca juga: Ternyata 4 Bahan Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan, dr Zaidul Akbar : Sering Digunakan Para Sahabat

Selanjutnya dr Zaidul Akbar mengatakan, konsumsi minuman ini selama tiga bulan dapat memperkuat jantung dan tulang berkat kandungan kaliumnya.

Selain itu minuman ini juga memberikan banyak manfaat kesehatan seperti lemak sehat, vitamin, mineral dan kolagen.

Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkan suwiran kurma ke dalam minuman ini.

"Jangan lupa buat buat orang tua yang ingin tulangnya lebih kuat dan jantung lbh sehat setelah makan ketiga produk ini, boleh tambah kurma? Boleh aja dikasi suwiran kurma," pungkas dr Zaidul Akbar.

Begini Cara Membuat Bakwan Sehat ala dr Zaidul Akbar, Sangat Mudah

Siapa yang tak kenal bakwan? Makanan satu ini merupakan sajian makanan gorengan yang terbuat dari sayuran dan tepung terigu yang lazim ditemukan di Indonesia.

Bakwan adalah kudapan gorengan sayur-sayuran yang biasa dijual oleh penjaja keliling dan harganya pun tergolong murah.

Selain harganya murah, cara membuat bakwan atau bala-bala pun sangat mudah dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan pula.

Namun di balik rasanya yang gurih dan lezat, ternyata bakwan dinilai menjadi makanan yang kurang sehat karena berminyak.

Akan tetapi tak usah khawatir bagi Anda pecinta bakwan, bakwan dapat diolah dengan cara yang sehat dan tentunya menyehatkan untuk tubuh.

Cara membuat bakwan sehat dibeberkan oleh pendakwah sekaligus ahli kesehatan dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Inilah Resep Sehat ala dr Zaidul Akbar untuk Bersih-Bersih Lemak di Jantung dan Pembuluh Darah

Menurut dr Zaidul Akbar, membuat bakwan agar sehat bisa mengganti tepung yang biasa digunakan menggunakan tepung non-gluten.

Selanjutnya, gunakan sayuran organik untuk isian bakwan.

"Sayurnya organik kalau ada alhamdulillah," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Sobat Herbal pada Senin (28/2/2022).

Kedua bahan tersebut diolah seperti membuat adonan bakwan pada umumnya dengan tambahan bumbu-bumbu pelengkap lainnya seperti garam dan lainnya.

Untuk proses memasak bakwan sehat, dr Zaidul Akbar menyarankan dioven bukan digoreng.

Menurut dr Zaidul Akbar dengan cara membuat bakwan dioven relatif lebih sehat dibanding digoreng.

"Jangan digoreng tapi dioven, bisa, nggak pakai minyak kan," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Rusia Bawa Bom Termobarik ke Ukraina, Senjata Paling Ditakuti di Dunia, Paru-paru Manusia Bisa Copot

Baca juga: Emosi Diperlakukan Begini, Pengantin Wanita Ini Gugat Cerai Suami di Hari Pernikahan

Baca juga: Antrean Kendaraan di Jalan Nasional Depan SPBU Ganggu Pengendara Lain, Rawan Kecelakaan