Manfaat Kurma untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol hingga Atasi Insomnia

Kurma dapat meningkatkan produksi insulin dan juga membantu mengurangi laju penyerapan glukosa dari usus.

Kurma juga dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

8. Perbaiki kulit

Kurma adalah sumber vitamin C dan D yang sangat baik yang membantu menjaga elastisitas kulit dan menjaga kulit tetap halus.

Kurma juga memiliki sifat anti-penuaan dan mencegah akumulasi melanin.

9. Mengatasi Insomnia

Manfaat kesehatan lainnya dari kurma termasuk membantu mengatasi insomnia.

Jika Anda telah menderita insomnia selama berbulan-bulan, Anda harus mencoba pengobatan rumah yang cepat dan mudah dengan hanya beberapa bahan untuk menyelesaikan masalah secara alami.

Buat minuman dengan kurma, kacang rubah, dan susu, semuanya dicampur dan diminum sebelum tidur.

Coba ini selama beberapa minggu dan rasakan perbedaannya.

10. Tingkatkan kesehatan jantung

Segenggam kurma per hari dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Kurma memiliki sifat antioksidan yang membantu mencegah pembentukan aterosklerosis dan mencegah penyakit jantung.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 10 Manfaat Kurma untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol hingga Atasi Insomnia,

Berita terkait lainnya