Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh Bisa Mengatasi Penyakit hingga Diet, Ini Niatnya

Dengan dibakarnya lemak sebagai sumber energi, maka kadar lemak dalam tubuh dapat berkurang, yang mengakibatkan berat badan juga berkurang.

SERAMBINEWS.COM - Tak lama lagi ummat islam akan menunaikan puasa di bulan suci Ramadhan.

Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bukan saja mendatangkan pahala tapi ada juga khasiat bagi kesehatan.

Puasa Senin dan Kamis menyimpan banyak manfaat, khususnya terkait kesehatan.

Berikut ini bacaan niat puasa Senin Kamis beserta dengan manfaat kesehatan untuk tubuh saat berpuasa.

Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang bisa dilakukan kecuali saat hari tasyrik.

Ustaz Adi Hidayat mengungkapkan bahwa mereka yang berpuasa mempunyai dua keistimewaan.

Pertama, orang puasa sering meningkatkan amal soleh.

Kedua, orang yang berpuasa, pada umumnya memiliki kekuatan untuk menahan maksiat.

"Nggak ada orang puasa maksiat. Karena minimal takut batal puasanya," kata Ustadz Adi Hidayat.

Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.

Berikut ini niat puasa hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta'ala