Minum Rebusan Kunyit Saat Perut Kosong Ternyata Ini Khasiatnya

Sifat antioksidan dan aniinflamsi pada kunyit dapat mengurangi gejala pada masalah kesehatan paru kronis. Meski masih terbatas, bukti klinis telah menunjukan bahwa kunyit efektif sebagai obat penyakit asama, kanke atau cedera paru, PPOK dan fibrosis paru dan kistik.

Sementara itu, bagaiman jika meminum rebusan kunyit ketika perut kosong? Tak perlu khawatir, justru meminum kunyit disarankan saat pagi hari ketika perut kosong.

Bahkan untuk membaut rebusan kunyit sangatlah praktis, berikut langkah-langkah yang bisa Anda coba:

- Rebus air matang sebanyak empat gelas.

- Tambahkan satu atau dua sendok teh kunyit yang sudah berbentuk bubuk atau parut.

- Biarkan campuran mendidih selama sekitar 10 menit.

- Saring dalam gelas dan biarkan hangat sebelum dikonsumsi.

Agar manfaat kunyit terserap efektif pada tubuh, Anda bisa menambahkan sejumlah bahan alami ini:

1. Madu. Bahan ini bisa membantu membuat rasa teh kunyit menjadi sedikit manis dan memberi tambahan sifat antibakteri dan antimikroba.

2. Susu, santan, dan minyak kelapa. Kamu bisa menambahkan susu almond, susu murni, susu krim, dan satu sendok makan minyak kelapa untuk membantu menyempurnakan penyerapan ke dalam tubuh. Ini karena kunyit membutuhkan lemak sehat supaya bisa larut dengan baik.

3. Lada hitam. Pilih yang memiliki kandungan piperin, bahan kimia yang dikenal mampu membantu meningkatkan penyerapan kunyit sekaligus menguatkan rasa pada campuran rebusan kunyit.

4. Lemon, jeruk nipis, atau jahe yang membantu menambah sifat antimikroba dan antioksidan sekaligus meningkatkan citarasa teh kunyit.

Artikel ini telah tayang di TribunCirebon.com dengan judul Minum Rebusan Kunyit Saat Perut Kosong Ternyata Ini Khasiatnya, Baik untuk Kesehatan Tubuh Lho!,

Berita terkait lainnya