Breaking News:

Ramadhan

Berikut, 7 Tips Agar Mudah Bangun Sahur di Bulan Ramadhan

Di bulan Ramadan seperti saat ini, banyak orang mengaku susah untuk bangun di waktu dini hari untuk makan sahur.

Editor: Nur Nihayati
Tribunnews.com
Ilustrasi Puasa 

Di bulan Ramadan seperti saat ini, banyak orang mengaku susah untuk bangun di waktu dini hari untuk makan sahur.

SERAMBINEWS.COM - Bulan Ramadhan menjadi ladang untuk mengumpulkan pahala.

Ummat islam diwajibkan menunaikan puasa selama sebulan penuh di bulan suci Ramadhan.

Di bulan Ramadan seperti saat ini, banyak orang mengaku susah untuk bangun di waktu dini hari untuk makan sahur.

Waktu sahur di Indonesia biasanya berlangsung antara pukul 03.00-04.00 Di jam-jam seperti ini, terkadang seseorang mengalami kesulitan untuk bangun lantaran rasa kantuk yang masih dirasakan.

Bangun sahur jadi hal yang berat bagi sebagian orang. Apalagi bagi orang-orang yang sehari-harinya tak terbiasa bangun pagi atau biasa begadang.

Tak jarang orang yang akhirnya susah bangun sahur dan melewatkan santap sahur. Hal ini sangat tidak dianjurkan karena tubuh kita jadi tak punya cadangan energi lebih untuk beraktivitas.

Baca juga: Kontingen Pidie di MTQ Tunas Ramadhan di Bireuen Aman, Sahur dengan Nasi Bungkus

Baca juga: Sanksi AS ke Rusia, Harga Minyak Dunia Melambung, Pemerintah Kembali Rencanakan Kenaikan Pertalite

Baca juga: Begini Satu Permintaan Doddy Sudrajat setelah Haji Faisal Menangkan Hak Asuh Gala

Berikut tujuh cara lebih mudah bangun sahur yang bisa kita coba terapkan:

1. Tidur lebih cepat

Semua orang tahu cara yang satu ini. Sayangnya, cara ini lebih mudah diucapkan daripada dipraktikkan. Tapi, bukan berarti tidak mungkin, lho.

Cobalah untuk tidur lebih cepat dalam satu hari dan usahakan tidur pada waktu yang sama di keesokan harinya dan di hari-hari berikutnya.

Memiliki waktu tidur cukup jelang sahur sama dengan mempersiapkan tidur agar lebih segar menghadapi hari.

Sebaliknya, tidur larut malam, misalnya pukul 01.00 lalu bangun pukul 03.30 dan tidur lagi pukul 05.00 hanya akan membuat tubuh terasa lelah dan membuat kita sulit untuk beraktivitas secara produktif.

Ada beberapa cara cepat tidur yang juga bisa membantu diri kita terbiasa untuk bangun sahur.

Halaman
123
Sumber: Tribun Timur
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved