Tak Banyak yang Tahu, Berikut 7 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan

Kurma mengandung mineral dan serat dalam jumlah tinggi, yang dapat memperbaiki kondisi pencernaan seseorang. 

SERAMBINEWS.COM - Kurma merupakan buah khas asal Arab Saudi.

Malah menjadi sajian khas untuk dihidangkan berbuka puasa.

Ada satu makanan yang sering menjadi menu untuk berbuka puasa. 

Buah itu adalah kurma. 

Banyak yang mungkin tak tahu apa manfaat kurma bagi kesehatan. 

Lebih lengkapnya, berikut manfaat buah kurma yang dirangkum Tribunnews dari Boldsky.

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Kurma mengandung sejumlah besar antioksidan yang membantu mencegah penyumbatan arteri dengan menghentikan pembentukan plak di dinding arteri.

Baca juga: Puasa yang Dirindukan Allah

Baca juga: Kisruh Kohati Cabang Banda Aceh dan Pertaruhan Nama Baik HMI

Baca juga: Ruben Onsu Digugat Rp 100 Miliar Diduga Pakai Merek Orang Jual Ayam Geprek, Kini Mulai Tak Laku

Kurma juga mengandung isoflavon dan fitoestrogen dalam jumlah tinggi yang diketahui dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

2. Membantu pencernaan

Kurma mengandung mineral dan serat dalam jumlah tinggi, yang dapat memperbaiki kondisi pencernaan seseorang.

Serat dalam jumlah besar membantu menyembuhkan sembelit, sedangkan kandungan potasium yang tinggi membantu pasien diare.

Mengonsumsi kurma secara teratur mencegah kanker usus besar karena pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam sistem pencernaan.

3. Memperkuat tulang