Breaking News:

Kesehatan

Ketahui, Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Obesitas hingga Risiko Stroke

Tahu merupakan produk makanan yang dihasilkan dari kedelai yang digiling hingga membentuk zat seperti susu.

Editor: Nur Nihayati
Istimewa
Ilustrasi tahu 

Tahu merupakan produk makanan yang dihasilkan dari kedelai yang digiling hingga membentuk zat seperti susu. 

SERAMBINEWS.COM - Setiap orang pasti sering makan tahu dan tempe.

Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Obesitas hingga Kurangi Risiko Stroke

Tribunners, apa sajakah manfaat tahu bagi kesehatan?

Tahu merupakan produk makanan yang dihasilkan dari kedelai yang digiling hingga membentuk zat seperti susu.

Tahu kaya akan protein, mineral, dan kalsium, sekaligus menjadi pengganti daging yang bagus.

Sebab, tahu juga kaya akan mineral seperti besi, tembaga, magnesium, mangan, fosfor, dan selenium.

Berkat gizi yang terkandung di dalamnya itu, maka tak heran jika tahu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: Kapan Pengumuman Seleksi Administrasi Rekrutmen Bersama BUMN 2022? Catat, Ini Tanggal dan Waktunya

Beberapa diantaranya, membantu mencegah penyakit kronis tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, serta kanker payudara dan prostat.

Selain itu, tahu juga membantu menurunkan berat badan dan mencegah penuaan dini.

Dengan mengkonsumsi tahu secara teratur juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi gejala menopause.

Tahu ternyata juga merupakan sumber kalsium dan vitamin E yang bagus untuk kesehatan.

Baca juga: VIDEO Ginting Gagal Sumbang Poin di Laga Perdana Piala Thomas 2022

Baca juga: 11 Korban Kebakaran di Aceh Utara Berlebaran di Tenda

Melansir dari indiatoday.in, berikut 5 manfaat kesehatan dari makan tahu.

1. Membantu Mengurangi Resiko Stroke

Halaman
123
Sumber: Tribun Bali
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved