Inilah 7 Makanan yang Mampu Tingkatkan Vitalitas Pria di Ranjang, Ternyata Sering Dikonsumsi

Penulis: Widodo

SERAMBINEWS.COM - Banyak yang tidak tahu ternyata banyak makanan dan minuman sehat yang dapat membuat stamina pria semakin bertambah.

Makanan penambah stamina pria sebetulnya tak cuma untuk meningkatkan performa hubungan suami istri.

Dengan stamina yang lebih baik, pria lebih produktif dan tidak mudah lelah saat melakukan kegiatan sehari-hari.

Hal itu dia beberkan dalam video di kanal YouTube VDVC health pada 28 Desember 2019 lalu.

Dokter spesialis gizi klinik menjelaskan 7 makanan penambah stamina dan vitalitas pria di ranjang.

1. Cabai

Cabai alias cabe mengandung salah satu zat yaitu capsaicin yang mempunyai efek antioksidan kuat sehingga bisa mengatasi penyumbatan pembuluh darah serta dapat melebarkan pembuluh darah.

dr Samuel Oetoro mengatakan bahwa mengkonsumsi cabe bisa membangkitkan gairah.

2. Kopi

Kopi memiliki kandungan kafein, inilah yang mempunyai efek stimulan jadi tidak langsung berdampak ke hormon pria atau hormon testosteron.

Stimulan itu merangsang pria sehingga menjadi lebih segar, lebih bugar, tidak mudah ngantuk, dan jika bertemu dengan pasangannya akan lebih mudah terangsang atau timbul gairahnya karena tubuhnya terasa fit dan bugar.

"Minum kopi terbaik adalah kopi hitam tanpa gula, tanpa krimer, tanpa susu, dan paling penting tidak berlebihan," katanya.

Namun kopi tidak direkomendasikan bagi penderita penyakit jantung.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan dapat meningkatkan vitalitas pria karena mengandung beberapa macam vitamin, salah satunya vitamin B6 yang dapat meningkatkan gairah.

Selain itu mengandung asam folat dan asam amino yang namanya arginin. Arginin punya efek melebarkan pembuluh darah, sehingga tingkat ketegangan atau stamina dan vitalitasnya akan meningkat.

Jadi disarankan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan secara rutin namun dalam porsi yang tidak berlebihan, cukup satu genggam tangan per hari.

4. Semangka

Semangka mengandung zat yang namanya sitrulin, mengandung likopen, mengandung beta karoten, dan antioksidan kuat.

dr Samuel Oetoro menjelaskan bahwa kandungan tersebut dapat melebarkan pembuluh darah, menjaga plak pembuluh darah, dan mengatasi penyumbatan pada pembuluh darah.

Sedangkan kandungan sitrulin tersebut memiliki efek dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke kemaluan lebih lancar oleh karena itu gairahnya akan lebih tinggi.

5. Tiram

Tiram memiliki kadar zinc yang tinggi. Zinc adalah salah satu mineral yang dibutuhkan untuk pergerakan sperma jadi pria yang infertilitas disarankan untuk mengkonsumsi tiram supaya kadar zinc-nya tinggi.

Tetapi harus diperhatikan juga tiram memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, akibatnya kalau berlebihan maka kolesterol akan menyumbat pembuluh darah. Jadi dikonsumsi namun secukupnya saja.

6. Dark Coklat

Dark coklat yang dimaksud memiliki kandungan coklat 99 persen atau 100 persen karena rasa pahitnya memberikan ketenangan dan kenyamanan.

"Coklat yang memiliki kandungan di bawah 99 persen justru mengandung gula yang tidak baik untuk kesehatan tubuh," katanya.

Dark coklat mengandung zat asam amino yang namanya arginin yang dapat melebarkan pembuluh darah.

Pada prinsipnya pilihlah makanan yang dapat membuka aliran darah serta memilih bahan makanan yang dapat memproduksi testosteron tetap tinggi, sumber protein tercukupi, dan harus olahraga teratur.

7. Teh Hijau

Teh hijau mengadung zat epigalokatekin galat yang memiliki efek antioksidan kuat dan mengandung kafein artinya dapat memberikan rasa segar kemudian pembuluh darahnya semua akan terbuka.

"Pokoknya prinsip pria agar gairahnya tetap terjaga adalah aliran darah ke kemaluannya harus tetap terjaga," katanya.

Pada intinya jangan mengkonsumsi makanan yang dapat menyumbat pembuluh darah.

(Bangkapos.com/Widodo)

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul 7 Makanan Ini Ternyata Mampu Tingkatkan Vitalitas Pria saat Hubungan Biologis, Tips dr Samuel Oetoro

Baca juga: Malu Hamil di Luar Nikah, Wanita 29 Tahun Minum Obat Penggugur Kandungan Hingga Janinnya Meninggal

Baca juga: Bagaimana Hukum Mengonsumsi Suplemen Agar Kuat Berpuasa? Begini Penjelasan Buya Yahya

Baca juga: Punya Fisik Kuat dan Otot Baja, Ternyata Cristiano Ronaldo Sering Makan Telur Ini