Ini Beberapa Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Jantung

Bentuk sederhana dari karbohidrat adalah gula dan nantinya diserap usus ke dalam darah. Contoh makanan tinggi gula dan karbohidrat yakni roti putih, minuman berenergi, makanan cepat saji, desert yang manis.

Penderita jantung pantang berlebihan konsumsi fast food Fast food atau makanan cepat saji juga perlu dihindari agar jantung tetap sehat. Meskipun nikmat, nyatanya makanan cepat saji mengandung banyak zat berbahaya. 

Jenis makanan ini mengandung lemak, gula, dan karbohidrat yang bisa menyebabkan gula darah naik dalam tubuh setelah dimakan. Selain itu makanan cepat saji juga mengandung kadar garam dan lemak jenuh yang tinggi.

Meskipun lebaran sudah usai, mungkin masih ada kue kering atau panganan khas lebaran yang masih tersisa. Penderita jantung perlu menghindari mengonsumsi kue-kue tersebut secara berlebihan. 

"Kue kering adalah salah satu makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan bagi penderita jantung. Hal ini karena kandungan gula yang tinggi bisa menyebabkan risiko peningkatan diabetes,” ucap Fatin. 

Makanan pantangan bagi penderita jantung yang terakhir adalah makanan dan minuman beralkohol. 

Makanan dan minuman yang mengandung alkohol tidak hanya meningkatkan risiko kematian, tetapi juga merusak organ hati atau liver.  Hati merupakan organ yang penting dan berfungsi membantu proses pencernaan makanan, menetralkan racun dalam darah, mengatur kadar gula dan kadar kolesterol dalam darah, membantu proses pembekuan darah, serta menghasilkan hormon.

“Jika penderita jantung mengkonsumsi makanan dan minuman beralkohol maka akan berisiko mengalami gangguan fungsi hati," jelasnya. Selain itu minuman beralkohol juga meningkatkan risiko munculnya berbagai masalah kesehatan lainnya.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Timur.com dengan judul Jenis-jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Jantung,

Berita terkait lainnya