Alpukat Bisa Meningkatkan Kecerdasan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kesehatan, bisa meningkatkan kesehatan atau justru menjadi sumber penyakit.

SERAMBINEWS.COM - Buah Alpukat memiliki manfaat bagi kesehatan.

Simak informasi berikut ini, apa saja ulasannya.

Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar mengungkapkan rahasia salah satu jenis buah yakni Alpukat.

Dokter Zaidul Akbar menuturkan mengkonsumsi buah-buahan sangat bagus bagi kesehatan tubuh.

Buah berwarna hijau ini dikatakan dr Zaidul Akbar memiliki segudang khasiat, di antaranya dapat meningkatkan kecerdasan.

Makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kesehatan, bisa meningkatkan kesehatan atau justru menjadi sumber penyakit.

Jenis makanan olahan sebaiknya dihindari dan memperbanyak makanan-makanan alami di antaranya buah-buahan.

dr Zaidul Akbar menjelaskan salah satu bahan pangan yang dapat meningkatkan kecerdasan adalah Alpukat.

"Saya biasanya makan Alpukat secara langsung, dagingnya dikerok dari kulitnya," ujar dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr Zaidul Akbar Official.

Ia menambahkan alpukat merupakan sumber lemak yang baik untuk jantung dan otak.

dr Zaidul Akbar pun mencontohkan dalam videonya, cara membuat alpukat untuk dikonsumsi secara sehat.

Daging alpukat yang dikerok dimasukkan dalam gelas, kemudian diaduk atau dihaluskan menggunakan sendok.

Dalam membuat smoothies Alpukat itu tak perlu menggunakan blender, yang terpenting tidak menambahkan gula pasir atau pemanis buatan lainnya.

"Jangan lupa, kasih garam sedikit, dan tambahkan blueberry. Blueberry adalah jenis buah yang sangat bagus sebagai mood booster dan meningkatkan fungsi kerja otak," paparnya.