7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh hingga Mengusir Serangga

7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh hingga Mengusir Serangga

SERAMBINEWS.COM - Daun pandan adalah jenis tumbuhan monokotil dari famili Pandanaceae yang memiliki komponen penting dalam tradisi masakan Indonesia dan di beberapa negara-negara Asia Tenggara lainnya.

Daun pandan juga dikenal sebagai pewarna alami, dan memiliki aroma serta rasa khas yang bisa membuat masakan terasa lebih nikmat.

Selain itu, daun pandan bukanlah tanaman sembarangan.

Pasalnya daun pandan bagian dari tanaman herbal yang mengandung banyaknya vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Daun pandan mengandung vitamin A, zat besi, rendah kalori, dan kaya akan serat, serta bersifat antibakteri dan antimikroba.

Sehingga daun pandan dapat bermanfaat bagi kesehatan, mulai dari meredakan nyeri sendi hingga mencegah penyakit kanker.

Dilansir dari Kompas.com, berikut manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh hingga mengusir serangga.

1. Tekanan Darah Tinggi

Jangan pernah main-main dengan penyakit darah tinggi atau hipertensi, karena hipertensi dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Penyakit tekanan darah tinggi bisa diturunkan dengan daun pandan. Hal ini dibuktikan dengan menurunnya glukosa plasma dalam tubuh.

Cara membuat ramuan untuk menurunkan penyakit tekanan darah yaitu :

1. Siapkan 10gram daun pandan

2. Kemudian rebus daun pandan dengan 2 gelas air putih

3. Rebus air pandan hingga takarannya menjadi 1 gelas

Usahakan minum air pandan ini dalam dua kali sehari.

Pasalnya, minuman air rebusan pandan ini dapat menornalkan atau menekan tekanan darah tinggi dan melarutkan asam urat dan asam lemak jenuh serta antioksidan.

2. Mengatasi Rasa Nyeri

Salah satu manfaat daun pandan untuk kesehatan adalah membantu meredakan rasa sakit, terutama radang sendi dan nyeri sendi.

Menurut WebMD, para peneliti menemukan, minyak yang terbuat dari ekstrak pandan kaya akan fitokomia.

Adapun fitokimia dikenal dapat membantu meredakan gejala radang sendi.

Selain itu, daun pandan juga diyakini mampu membantu meringkankan sakit kepala dan sakit telinga, radang-radang persendian, dan badan terasa tidak enak.

Dengan meminum air rebusan daun pandan dapat meredahkan rasa nyeri pada tubuh.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Daun pandan ditemukan mengandung senyawa karotenoid yang cukup baik.

Dimana senyawa ini bermanfaat sebagai antioksidan yang mampu mengurangi risiko terjadinya pengembangan aterosklerosis atau penyempitan arteri jantung karena penumpukan plak (aterosklerosis).

Baca juga: Air Seduhan Daun Pandan, Jahe dan Bahan Ini Bisa Obati Penyakit Lambung, GERD hingga Pencernaan

Baca juga: Cara Mudah Mengatasi Insomnia, Cukup Dengan Minum Air Rebusan Daun Pandan

Baca juga: Coba Tambahkan Daun Pandan Saat Masak Nasi, Penyakit Ganas Ini Akan Menjauh dari Tubuh Anda

4. Mengurangi Ketombe

Menurut DrHealthBenefits, manfaat daun pandan lainnya adalah untuk mengurangi ketombe dan mengatasi rambut rontok.

Ketombe bisa menyebabkan kulit kepala gatal, mengelupas, dan bahkan kerontokan rambut.

Menurut NetMeds, daun pandan sarat akan sifat antijamur sehingga efektif menangkal ketombe dan infeksi lain di kulit kepala, sehingga mampu menenangkan rambut dan mengurangi rasa gatal di kulit kepala.

Jika sampo tidak membantu mengurangi ketombe, menggunakan perawatan daun pandan mungkin bisa dicoba.

Mengatasi masalah ketombe dengan daun pandan, berikut caaranya:

Hancurkan sekitar 10 daun pandan segar hingga halus, kemudian campurkan dengan sekitar 100 mililiter air.

Lalu, aplikasikan campuran tersebut ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas atau dicuci menggunakan sampo.

5. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut

Manfaat daun pandan ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan gigi dan mulut dengan cara mengunyahnya.

Menurut Healthline, mengunyah daun pandan bisa membantu menyegarkan napas karena punya aroma yang menyenangkan.

Selain itu, ada beberapa praktik pengobatan juga menggunakan teknik ini untuk membantu menghentikan gusi berdarah.

Namun, efek ini masih perlu dipelajari lebih lanjut.

6. Merawat Kulit

Manfaat daun pandan lainnya adalah membantu merawat kulit agar tetap sehat.

Caranya dengan menggunakan daun pandan bisa dikeringkan dan digunakan sebagai pengobatan topikal untuk luka bakar ringan, kulit terbakar matahari, dan masalah kulit lain.

Penelitian awal menunjukkan bahwa asam tanat dalam pandan dapat membantu mendinginkan luka bakar ringan dengan lebih cepat.

Manfaat daun pandan untuk kulit bisa didapatkan salah satunya dengan menambahkan teh daun pandan ke dalam bak mandi.

Kemudian, kita bisa berendam menggunakan air tersebut sambil membantu meredakan sengatan matahari di kulit.

7. Mengusir Kecoa

Manfaat daun pandan lainnya juga termasuk pengusir kecoak secara alami.

Laman Home and Decor menjelaskan, serangga seperti kecoak bernapas melalui trakea yang melekat pada bukaan spirakel di semua segmen tubuhnya.

Artinya, serangga ini bernapas melalui "kulit" dan tidak dapat mentoleransi partikel wewangian yang bisa menyumbat kulitnya.

Dengan mengisi udara dengan wewangian, seperti pandan, bisa "mencekik" kecoak dan membuatnya tidak betah berada di ruangan tersebut.

Namun, agar efektif kita perlu menggunakan daun pandan segar dan memastikan daun ini selalu ada di rumah.

Kita perlu menggantinya secara rutin, sebab, daun pandan yang disimpan di lemari selama lebih dari sebulan, misalnya, mungkin sudah tidak bisa memberikan manfaat dengan semaksimal mungkin. (Serambinews.com/Suci Muliani)