Kesehatan
Cara Cepat Hamil dengan Banyak Makan Toge, Mitos atau Fakta? Ini Jawaban Seksolog dr Boyke
Umumnya toge berasal dari kacang hijau dan kedelai. Tauge sering digunakan sebagai bahan pangan dan digolongkan sebagai sayur-sayuran.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
Antioksidan pada tauge dapat membantu mengurangi risiko terkena AMD.
5. Kesehatan jantung
Manfaat tauge kelima adalah untuk kesehatan jantung.
Tauge dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan dengan menyeimbangkan kolesterol.
Studi menunjukkan bahwa kecambah dapat membantu mengurangi kolesterol LDL atau kolesterol jahat, yang menyebabkan penumpukan plak yang menyumbat arteri.
Manfaat sayur tauge juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang membantu membersihkan timbunan lemak dari darah.
Bukti juga menunjukkan bahwa manfaat tauge dapat menurunkan lemak darah lain yang dikenal sebagai trigliserida.
Trigliserida dapat menyebabkan penyakit jantung jika menumpuk dalam konsentrasi yang cukup tinggi.
Demikian penjelasan mengenai manfaat tauge bagi kesehatan yang jarang diketahui.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
