Ternyata, 8 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja

Bahkan biji semangka juga sering dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya sebagai kuaci.

SERAMBINEWS.COM - Buah semangka ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Berikut adalah sejumlah manfaat konsumsi semangka bagi kesehatan tubuh.

Semangka merupakan salah satu tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.

Semangka termasuk dalam tanaman yang sejenis labu-labuan, melon dan ketimun.

Selain itu, semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus.

Bahkan biji semangka juga sering dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya sebagai kuaci.

namun selain itu, buah dengan kulit keras bergaris hijau ini mengandung kandungan air yang tinggi.

Ahli gizi mengatakan semangka rendah kalori dan gula dan penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Nutrisi Semangka

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 1 cangkir semangka (152 g) mengandung:

Vitamin A: 865 IU

Kalori: 45,6

Lemak: 0.2g

Kolesterol: 0mg