Kesehatan
Resep Sehat ala dr Zaidul Akbar, Sebut 3 Makanan Ini Jika Dicampurkan Bisa Menguatkan Sistem Imun
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan imunitas, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan tertentu.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Resep Sehat ala dr Zaidul Akbar, Sebut 3 Makanan Ini Jika Dicampurkan Bisa Menguatkan Sistem Imun
SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap sebuah resep yang khasiatnya bisa menguatkan sistem imun tubuh.
Untuk menguatkan sistem imun tubuh, anda cukup mencampurkan ketiga jenis makanan berikut ini.
Imunitas atau sering disebut daya tahan tubuh merupakan sistem kekebalan tubuh yang dirancang untuk mendeteksi ataupun menghancurkan benda asing yang masuk ke tubuh seperti bakteri atau virus.
Kekebalan tubuh penting dijaga agar tubuh tetap sehat.
Tak hanya pada musim pandemi Covid-19, dalam sehari-hari kita juga harus untuk selalu meningkatkan imunitas agar tidak mudah terpapar penyakit.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan imunitas, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan tertentu.
Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar pada Sabtu (11/3/2023), dr Zaidul Akbar mengatakan apabila ketiga makanan ini dicampurkan bisa menguatkan sitem imun.
Baca juga: 3 Tips Makan Kurma agar Gula Darah Tidak Naik, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Adapun ketiga makanan tersebut adalah yoghurt tawar tanpa gula, bengkuang dan ubi jalar merah.
"Makanan ini bisa meningkatkan sel-sel imun tubuh kita salah satunya makrofag," kata dr Zaidul Akbar.
Untuk penyajiannya, ubi jalar dan bengkuang dipotong kecil lalu campur dengan yoghurut.
Sebagai opsional, anda bisa menambahkan madu dan sedikit garam mineral non refinasi.
3 Tips Makan Kurma agar Gula Darah Tidak Naik, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Masih banyak orang yang khawatir makan kurma dapat menaikkan gula darah.
dr Zaidul Akbar pun memberikan tips makan kurma agar gula darah tidak naik.
dr Zaidul Akbar
makanan
kesehatan
Menguatkan Sistem Imun
imunitas tubuh
menjaga imunitas tubuh
tips menjaga imunitas tubuh
meningkatkan imunitas tubuh
tips tingkatkan imunitas tubuh
tingkatkan imunitas tubuh
resep
yoghurt
bengkuang
Serambi Indonesia
berita serambi
Serambinews.com
Ubi Jalar
Maag dan GERD Bisa Reda Tanpa Obat, dr Zaidul Akbar Rekomendasikan Resep 4 Bahan Alami Ini |
![]() |
---|
dr Boyke Ungkap Kebiasaan Buruk yang Bisa Bikin Sperma Lemah dan Sulit Buahi Sel Telur |
![]() |
---|
Benarkah Pasta Gigi Efektif Bisa Tangkal Gas Air Mata Mitos Atau Fakta? Simak Penjelasan Medisnya |
![]() |
---|
Cuaca Sedang Panas, Ini 10 Makanan Super Hidrasi, Bagus untuk Mencukupi Cairan pada Tubuh |
![]() |
---|
13 Makanan Untuk Membuat Kulit Sehat dan Glowing, Harus Dikonsumsi Rutin |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.