Puasa Lebih Nyaman, Bebas Panas Dalam dan Sariawan, Simak Tips Menjaga Selama Ramadhan

Tidak jarang dengan perubahan pola makan, menahan lapar dan haus, menimbulkan kondisi yang mengurangi kenyamanan dalam berpuasa

SERAMBINEWS.COM - Ummat islam sedunia kini menunaikan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan 1444 H.

Puasa merupakan kewajiban rukun islam ke tiga.

Ramadan menjadi bulan yang istimewa dan dinanti mayoritas masyarakat Indonesia.

Namun, selama sebulan penuh menjalani ibadah puasa tentu memiliki tantangan yang tidak mudah.

Tidak jarang dengan perubahan pola makan, menahan lapar dan haus, menimbulkan kondisi yang mengurangi kenyamanan dalam berpuasa, seperti bau mulut, bibir pecah-pecah, tenggorokan kering, bahkan panas dalam dan sariawan.

Maria Eleison, Head of Marketing PT Deltomed Laboratories, mengatakan, munculnya kondisi-kondisi yang mengurangi kenyamanan dalam menjalankan ibadah puasa itu tak lepas dari kurangnya cairan di dalam tubuh.

Ditambah lagi, kebiasaan mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan minuman dingin yang berlebihan ketika sahur dan berbuka dapat mempercepat timbulnya panas dalam.

Hal ini bisa dilihat dari berbagai gejala yang muncul diantaranya bibir pecah-pecah, sariawan, tenggorokan sakit saat menelan dan masalah pencernaan seperti konstipasi atau sulit buang air besar.

"Untuk menghindari hal tersebut, kami menyarankan agar mengonsumsi lebih banyak air putih serta vitamin saat sahur dan berbuka," kata Maria Eleison dalam siaran persnya, Rabu (22/3/2023).

Selain itu, lanjutnya, penting juga untuk mengontrol asupan makanan berminyak dan berlemak.

"Dua hal tersebut bisa diganti dengan memperbanyak sayuran dan buah-buahan yang bernutrisi tinggi bagi tubuh," ucap Maria Eleison.

Apabila sudah terlanjur mengalami sariawan dan panas dalam, tidak perlu khawatir.

Ada cara praktis yang dapat membantu menyembuhkan penyakit tersebut secara efektif, salah satunya mengonsumsi Tablet Herbal Kuldon.

Berbentuk tablet yang mudah diminum siapa saja, Kuldon menggunakan 100 persen bahan herbal halal dan berkualitas yang lebih lengkap dari produk lain sehingga dapat mengobati panas dalam dan sariawan dengan lebih menyeluruh.