Ramadhan 2023
Tips Puasa, 5 Makanan Sehat untuk Sahur, Bisa Kenyang Lebih Lama dan Jaga Hidrasi
Dengan makanan sahur yang sehat, maka selama puasa juga akan menjadi penuh energi dan ibadah menjadi lancar.
lihat foto
- Stroberi
- Timun
- Selada
Selain itu, untuk menghindari dehidrasi selama puasa, penting untuk memastikan konsumsi cukup air saat sahur.
Usahakan untuk minum setidaknya 2-3 gelas air saat sahur.
5. Yoghurt dan Susu
Yoghurt atau susu mengandung bakteri yang baik untuk lambung dan sistem pencernaan, serta merupakan sumber kalsium dan protein yang baik, serta membantu menjaga kelembapan tubuh.
Yogurt, kurma, atau susu merupakan makanan sahur yang sempurna dan menyehatkan/.
Apalagi dengan tambahan beberapa butir kacang mentah, seperti kacang tanah, kacang tanah, dan almond.
Susu dengan kurma adalah sahur yang ideal untuk diet dan penurunan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Makanan Sehat untuk Sahur, Bisa Kenyang Lebih Lama dan Jaga Hidrasi,
| Idul Adha Jangan Khawatir, Tak Masalah Makan Jeroan Kata dr Zaidul Akbar : Asalkan Diolah Begini |
|
|---|
| Peluang Hamil Tinggi, Puasa Ramadhan Bikin Sperma dan Sel Telur Makin Bagus, Seksolog: Asalkan |
|
|---|
| Besok Jumat Terakhir di Ramadhan, Ini Daftar Khatib dan Imam Shalat Jumat di 80 Masjid Aceh Besar |
|
|---|
| Ini Daftar Khatib dan Imam Shalat Jumat di Banda Aceh Besok 30 Ramadhan 1444 Hijriah |
|
|---|
| Jumat Terakhir Ramadhan 1444 H, Ini Daftar Khatib dan Imam Shalat Jumat di Banda Aceh 21 April 2023 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.