Bukan Sekedar Camilan, 7 Kacang Almond Sehari Bisa Sehatkan Jantung, Begini Kata dr Zaidul Akbar

Bukan Sekedar Camilan, 7 Kacang Almond Sehari Bisa Sehatkan Jantung, Begini Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat mengonsumsi kacang almond, salah satunya bisa menyehatkan jantung.

Kacang Almond merupakan satu di antara jenis kacang-kacangan yang populer di seluruh dunia, termasuk Indonesia.

Kacang Almond biasanya dikonsumsi langsung atau dijadikan bahan pelengkap di berbagai olahan makanan seperti es krim, olahan coklat, kue, dan susu.

Kacang Almond juga banyak dijadikan sebagai toping aneka makanan kekinian.

Kacang Almond kaya nutrisi seperti serat pangan, lemak tak jenuh, serta beberapa jenis vitamin B, dan vitamin E.

Almond juga mengandung mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, zat besi serta zinc.

Baca juga: Bisa Tingkatkan Kecerdasan dan Kuatkan Hafalan, dr Zaidul Akbar Anjurkan Konsumsi Rimpang dan Kismis

Selain bisa menjadi pelengkap makanan karena rasanya yang gurih, kacang almond bisa dikonsumsi secara rutin karena memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Selasa (30/5/2023), alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengatakan, kacang almond bukan sekedar camilan biasa.

Pasalnya, almond memiliki banyak manfaat jika rutin dikonsumsi.

"Sebenarnya kacang almond ini bukan sekedar camilan, kalau sudah ngerti, udah tahu kandungannya," kata dr Zaidul Akbar.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mengatakan, cukup konsumsi kacang almond sebanyak tujuh butir sehari, jantung anda akan sehat.

"Ada seorang ahli di Amerika, dia mengatakan makan 7 butir almond setiap hari itu sangat bagus buat jantung," sambungnya.

Baca juga: Cara Gunakan Kulit Pisang untuk Menghaluskan Kulit, dr Zaidul Akbar : Jadi Skincare Alami

Pada kesempatan lain, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa kacang almond mengandung mineral magnesium yang baik untuk kesehatan jantung.