Bukan Sekedar Camilan, 7 Kacang Almond Sehari Bisa Sehatkan Jantung, Begini Kata dr Zaidul Akbar

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar melalui video Youtube Bisikan.com yang diunggah tanggal 10 November 2021.

Magnesium diketahui membantu jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

Apabila rutin mengonsumsi kacang almond dengan takaran 7 butir per hari, almond dapat memberikan manfaat dalam menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskuler seperti aritimia, penyakit jantung, dan serangan jantung.

"Almond itu mengandug magnesium, kalau anda rutin makan almond sebanyak 7 butir aja tiap hari maka risiko jantung kita akan menurun, penyakit jantung menurun," katanya.

Khasiat almond untuk menyehatkan jantung bahkan sudah terbukti secara ilmiah.

Baca juga: Ikan Segar Membuat Pintar Seperti Orang Jepang, dr Zaidul Akbar : Langsung Masak Jangan Dibekuin

Manfaat almond selanjutnya secara efektif dapat menurunkan kolesterol jahat ini. Selain itu, konsumsi almond berperan untuk menjaga kadar kolesterol baik atau HDL.

dr Zaidul Akbar juga menyebutkan bahwa terdapat satu buku yang memuat manfaat luar biasa kacang Almond untuk kesehatan, termasuk dapat menurunkan kolesterol.

"Ada satu buku judulnya "how not to day" buku itu dikarang seorang dokter di Amerika dia ceritakan tentang ternyata banyak makanan-makanan kalau kita rutin makan itu ternyata bukan hanya kolosterol, bahkan banyak lagi yang bisa hilang dan itu adalah Almond," pungkasnya di akhir video.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)