Cuaca Panas, Ini Solusi untuk Panas Dalam, Resep Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar, Cuma 2 Bahan

Cuaca Panas, Ini Solusi untuk Panas Dalam, Resep Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar, Cuma 2 Bahan

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal untuk mengatasi panas dalam saat musim panas tiba.

Minuman herbal ala dr Zaidul Akbar untuk mengatasi panas dalam ini cuma terdiri dari dua bahan dan tentunya sangat mudah diolah. 

Cuaca panas rentan bikin tubuh jadi dehidrasi. Kondisi ini kemudian membuat sistem pertahanan tubuh jadi melemah, yang kemudian membuat badan jadi lebih mudah diserang berbagai penyakit.

Salah satu penyakit yang rentan datang saat musim panas adalah penyakit yang ditandai dengan gejala sariawan, bibir pecah-pecah, sembelit, sakit tenggorokan, panas dalam hingga tubuh kurang fit.

Agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, segera redakan panas dalam dengan minuman herbal ala dr Zaidul Akbar ini yuk.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram JSR Store milik dr Zaidul Akbar, disebutkan bahwa panas dalam merupakan alarm pada tubuh kita akan terkena radang tenggorokan, tanda hormon pada tubuh tidak seimbang, terjadi gangguan pencernaan dan tubuh kelelahan.

Baca juga: Bekal Sehat Haji, Bawa 4 Asupan Herbal Ini, dr Zaidul Akbar: Badan Sehat, Kuat dan Mencegah Penyakit

"Saat kaya gini perlu banget asupan antioksidan biar tubuh tetap kuat," katanya.

Adapun asupan tersebut adalah madu dan propolis.

Kedua bahan ini berfungsi sebagai anti radang dan anti bakteri untuk tubuh.

Selain itu kandungan antioksidannya mampu mengatasi panas dalam agar tidak berkelanjutan jadi radang tenggorokan, gangguan pencernaan, sariawan dan lain sebagainya.

Adapun bahan yang dibutuhkan cukup siapkan madu, propolis dan satu gelas air hangat.

Cara membuatnya, campurkan kedua bahan tersebut secukupnya, lalu aduk hingga merata, minuman ini siap dikonsumsi sebagai solusi untuk panas dalam.

Baca juga: Susah Tidur? Resep Herbal Atasi Insomnia ala dr Zaidul Akbar, Minum Sore atau Jelang Tidur, Ampuh!

Susah Tidur? Resep Herbal Atasi Insomnia ala dr Zaidul Akbar, Minum Sore atau Jelang Tidur, Ampuh!

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar kali ini membagikan resep herbal untuk menyembuhkan penyakit insomnia atau susah tidur.

Penyakit insomnia seringkali melanda siapa saja bahkan tidak mengenal usia, namun anda tidak perlu khawatir, penyakit susah tidur ini bisa diatasi dengan resep herbal ala dr Zaidul Akbar.

Mengalami insomnia tentunya terasa tidak enak, kesulitan tidur meski badan sudah terasa lelah akan menyerang penderitanya.

Akibat susah tidur jam istirahat pun berkurang, sehingga berakibat fatal terhadap tubuh, mulai dari daya tahan menurun hingga penayakit lain menyerang.

Apalagi di saat musim panas sekarang ini, kondisi cuaca panas dan gerah tak jarang membuat sesorang sulit tidur di malam hari.

Lantas bagaimana cara mengatasi penyakit insomnia atau susah tidur?

Baca juga: Tips Minum Air Putih yang Benar Kata dr Zaidul Akbar, Jangan Main-main karena Bahaya untuk Ginjal

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa hal itu bisa diatasi dengan hanya mengonsumsi ramuan resep herbal secara rutin berikut.

Sebelum mengetahui resep herbal untuk mengatasi insomnia, dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengungkap waktu tidur terbaik adalah setelah selesai Isya.

Tidur setelah Isya disebut juga sebagai tidurnya Rasulullah SAW.

"Kalau ikutin cara tidur Rasulullah.. setelah isya itu waktu tidur yang ideal, kemudian bangun di waktu tahajud.. Rasulullah juga suka tidur antara waktu tahajud dan subuh tetapi setelah subuh jangan tidur lagi," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari akun Instagram miliknya, Selasa (13/6/2023).

Untuk membantu anda bisa tidur setelah selesai shalat Isya, resep herbal ini bisa anda coba sehingga terhindar dari insomnia.

Bahan :

Biji pala

Madu Murni

Cara Membuat

Masukkan ke dalam gelas 1/5 biji buah pala yang sudah ditumbuk

Tuangkan air panas ke dalamnya lalu tunggu hingga hangat

Setelah airnya hangat, masukkan 1 sdm madu murni, lalu aduk hingga merata

Menurut dr Zaidul Akbar, resep herbal ini sangat cocok diminum sore hari atau menjelang tidur untuk mencegah insomnia atau kondisi susah tidur.

dr Zaidul Akbar Sebut Minum Air Serai Bisa Bersihkan Tubuh & Tingkatkan Kualitas Tidur, Minum Waktu Ini

Air serai diketahui banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Selama banyak orang meminumnya, terutama dalam kondisi hangat.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar pun menganjurkan mengonsumsi air serai sebelum tidur untuk membersihkan tubuh.

Minum air serai sebelum tidur juga bisa mengembalikan kesegaran tubuh.

Serai biasanya digunakan sebagai penghilang bau amis, terutama untuk olahan dari daging.

Serai termasuk rempah, ini menjadi salah satu bahan utama sambal khas Bali yakni sambal matah.

Aroma serai sendiri begitu khas dan aromatik.

Namun, selain digunakan untuk memasak, serai juga bisa dijadikan minuman.

Ya, rupanya air rebusan serai begitu bermanfaat untuk kesehatan, apalagi jika diminum menjelang tidur

dr Zaidul Akbar menganjurkan minum air serai sebelum tidur.

Apa saja manfaat minum air serai sebelum tidur? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.

Serai merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan.

Serai sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass.

Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.

Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.

dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan Anda minum air serai sebelum tidur.

Pasalnya, minum air serai sebelum tidur dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.

"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Kamis (1/6/2023).

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan mengonsumsi minuman herbal yang rendah kalori seperti air serai.

Dengan mengonsumsi air serai sebelum tidur, tubuh akan membersihkan dirinya.

Tak hanya serai, Anda juga bisa memilih mengolah rimpang jahe dan kunyit kemudian direbus dan dikonsumsi airnya.

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit," lanjut dr Zaidul Akbar.

Cara membuatnya cukup mudah.

Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.

Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.

Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.

Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.

"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.

Minum air serai ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.

"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)