Kesehatan
Sering Mengeluh Bisa Malapetaka Bagi Kesehatan Mental, Ketua IDI Lhokseumawe Berbagi Tips Antisipasi
Pada saat sesuatu hasil tidak sesuai dengan target, maka wajar orang kecewa dan terkadang menyalahkan sesuatu atau mengeluh.
Penulis: Saiful Bahri | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
4. Latihan pengendalian emosi: Coba belajar mengelola emosi dengan teknik seperti meditasi, berzikir dalam Islam, pernafasan dalam, atau kegiatan fisik seperti olahraga. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
5. Temukan bantuan profesional: Jika mengeluh dan kesehatan mental sedang memengaruhi kualitas hidup secara signifikan, penting untuk mencari bantuan dari tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater.
Mereka dapat memberikan dukungan dan saran yang tepat untuk mengelola kesehatan mental dengan lebih baik. (*)
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #Kesehatan
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.