Cuaca Lagi Panas, Tapi Hati-hati Jika Menyalakan Kipas Angin saat Tidur Malam, Bisa Picu Penyakit

Jika kamu memiliki alergi, tidur dengan kipas angin menyala bukanlah ide yang baik.

Menurut peneliti, angin dapat membantu mengedarkan partikel alergen, meningkatkan kemungkinan memicu asma yang kamu derita kambuh.

Selainn itu juga bisa menyebabkan mata kering, alergi mata, bahkan hingga demam.

3. Bisa sebabkan kram otot

Suhu di malam hari cenderung menurun dengan cepat.

Selain itu, cuaca dingin juga salah satu penyebab kram otot.

Kipas angin dapat membuat kamu terpapar udara dingin yang lebih terkonsentrasi dan konstan, yang berhembus langsung ke arahmu.

Di sisi lain, jika kamu mengalami malam yang panas, hembusan udara dari kipas angin dapat meningkatkan suhu tubuh.

Hal inilah yang menyebabkan penyakit terkait panas, seperti mual atau sakit kepala.

Cara yang dapat kamu lakukan alih-alih menyalakan kipas angin

1. Tidur dengan jendela terbuka

Solusi sederhana untuk malam yang panas adalah dengan membiarkan jendela terbuka.

Angin dingin di pagi hari akan membantu mendinginkan udara.

Jika kamu takut digigit nyamuk, kamu dapat mencoba memasang kelambu atau layar di jendela kamar tidurmu.

2. Letakkan handuk basah atau ember berisi air di dekat tempat tidur