Mau Badan Bersih dan BAB Lancar, Konsumsi Rimpang pada Waktu Ini, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar 

Sambung dr Zaidul Akbar, pada malam hari tubuh akan beristirahat dan melakukan metabolisme. Agar metabolisme optimal, maka sebelum tidur dianjurkan mengonsumsi minuman herbal dari rimpang satu jam sebelum tidur.

"Jadi malam itu tubuh kita bersih-bersih, salah satu yang saya sangat menyarankan anda untuk bersih-bersih badan itu adalah minumalah rempah rimpang tadi atau air madu ketika mau tidur, mungkin tidur jam sembilan, jam delapan anda minum," tambahnya.

Mengonsumsi minuman herbal dari rimpang pada malam hari akan membantu membersihkan tubuh sehingga ketika bangun di pagi hari, tubuh akan terasa segar.

Selain itu, manfaat lainnya juga bisa melancarkan buang air besar (BAB).

"Itu akan membantu membersihkan, sangat baik efeknya ketika bangun nanti di pagi hari, BAB lancar, badan lebih fresh," tambahnya.

Meski begitu, bukan berarti pada waktu pagi hari tidak dianjurkan mengonsumsi minuman herbal.

Menurut dr Zaidul Akbar, boleh saja mengonsumsi minuman herbal di pagi hari. Pada waktu ini, perut masih dalam keadaan kosong.

"Kalau saya lebih memilih pagi-pagi sebenarnya. Ini waktu paling bagus untuk minum rempah-rempah dalam keadaan perut yang kosong, karena memang pagi-pagi kan jatahnya kita untuk bersih-bersih, buang sampah pagi-pagi," timpalnya.

Usai mengonsumi minuman herbal di pagi hari, lalu pada siang harinya ditambah dengan asupan sayur dan buah-buahan sehingga dapat memenuhi nutrisi secara optimal.

"Itu yang bagus mungkin menurut saya karena bisa jadi setiap orang gak sama. Ada yang minum sehari tiga kali, ada yang cuma satu kali sehari, tergantung kebutuhan, tapi minimal anda minum di pagi dan malam hari InsyaAllah akan sangat membantu," pungkasnya.(Serambinews.com/Firdha Ustin)