Ini Ulasan Manfaat Puasa Bagi Pengidap Sakit Asam Lambung

Manfaat puasa untuk meringankan penyakit asam lambung diungkapkan oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan

SERAMBINEWS.COM - Bulan suci Ramadhan 1445 H telah memasuki hari ke sebelas.

Puasa Ramadhan selain merupakan kewajiban ummat muslim tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Ketahui, manfaat puasa bagi penderita asam lambung, dapatkan manfaat menjalankan ibadah Puasa Ramadhan.

Berpuasa tidak akan membuat sakit maag dan asam lambung semakin parah.

Faktanya, berpuasa justru menjadi obat alami untuk menyembuhkan risiko maag serta masalah pencernaan lainnya.

Ahli kesehatan sedunia telah membuktikannya. Dari buku Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, diketahui puasa dapat mengontrol asam lambung sehingga tidak akan diproduksi berlebihan.

Manfaat puasa untuk meringankan penyakit asam lambung diungkapkan oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Acta Medica Indonesiana yang berjudul The Indonesian Journal of Internal Medicine pada 2016.

Penelitian dilakukan pada 130 orang yang sudah didiagnosis mengidap GERD.

66 orang di antaranya menjalankan puasa Ramadan, sedangkan 64 orang lainnya tidak berpuasa.

Hasilnya, pengidap yang menjalani puasa mengaku merasakan keluhan GERD yang lebih ringan dibanding mereka yang tidak berpuasa.

Itu bisa terjadi karena adanya perubahan pola makan dan gaya hidup selama berpuasa.

Puasa membuat orang makan menjadi teratur, yaitu saat sahur dan berbuka puasa.

Selain itu, puasa juga menjauhkan pengidap dari keinginan untuk mengonsumsi camilan-camilan yang tidak sehat sepanjang hari, termasuk cokelat, keju, dan gorengan yang bisa memicu asam lambung.

Dengan berpuasa, kadar gula dan kolesterol pun juga menjadi lebih terkontrol. Lakukan juga pemeriksaan gula dan kolesterol untuk mengetahui apakah masih berada pada kadar normal.

Artikel ini telah tayang di TribunPekanbaru.com dengan judul Manfaat Puasa Bagi Pengidap Sakit Asam Lambung, Tidak Berbahaya, Justru Meringankan, 

Berita terkait lainnya