Buka Puasa Jangan Pakai Jus Buah, Meski Segar Tapi Tak Sehat, dr Zaidul Akbar Anjurkan Cara Terbaik

Buka Puasa Jangan Pakai Jus Buah, Meski Segar Tapi Tak Sehat, dr Zaidul Akbar Anjurkan Cara Terbaik

SERAMBINEWS.COM - Jus buah menjadi pilihan terbanyak untuk minuman berbuka puasa selain karena rasanya yang manis juga menyegarkan.

Memang, mengonsumsi buah tentu baik untuk kesehatan, tapi tidak dengan jus buah.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar terkait dampak yang ditimbulkan jika mengonsumsi jus buah.

Selain dijus, lantas bagaimana sebaiknya jika ingin mengonsumsi buah-buahan?

Mengonsumsi buah tentu merupakan salah satu pola hidup sehat yang dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan.

Bagi sebagian orang, mengsumsi buah lebih suka dengan cara dijus.

Baca juga: Tips Masak Nasi Sehat ala dr Zaidul Akbar, Campurkan Bahan-bahan ini Bisa Cegah Lonjakan Gula Darah

Mengonsumsi jus buah memang terasa segar dan nikmat, apalagi ditambahkan es dan diminum saat cuaca panas.

Namun ternyata, dibalik rasanya yang enak, ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar justru mengingatkan untuk tidak sering minum jus buah.

Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu tidak menganjurkan mengonsumsi buah dengan cara dijus.

Kira-kira mengapa demikian? Padahal jus buah sangat nikmat untuk diminum, terutama di kala
cuaca sedang terik.

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, pakar kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal itu menganjurkan mulai sekarang makan buah dengan cara dimakan langsung.

Pasalnya, jika mengolah buah dengan cara dijadikan jus bisa membuat kadar gulanya naik yang berpengaruh pada gula darah di dalam tubuh.

Baca juga: Tanda Manusia yang Dicintai Allah SWT, Kalau Alami Dua Hal Ini Maka Bersyukurlah Kata Buya Yahya

"Karena kalau dijus gulanya naik, pecah dia kan gulanya makanya saya kalau buah-buahan lebih menyarankan dimakan, dikunyah, digigit, gitu loh dari pada dijus," kata dr Zaidul Akbar.

Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar juga tidak menganjurkan anda membeli jus buah yang biasa dijual di pinggir jalan.