Kesehatan
Wanita Rutin Lakukan Lima Hal Ini Bisa Cegah Menopause Dini, dr Boyke: Mulai Hidup Sehat
Ahli kesehatan sekaligus seksolog ternama, dr Boyke memaparkan lima cara ampuh mengatasi menopause dini, para wanita wajib tahu.
|
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Eddy Fitriadi
lihat foto
Menopause dini memang bisa saja terjadi secara spontan tanpa ada penyebab yang jelas.
Oleh karena itu sebaiknya para perempuan diwajibkan untuk menjaga kesehatan agar tidak mengalami menopause dini.
Lebih lanjut, dr Boyke mengungkap lima cara berikut ini bisa mengatasi menopause dini pada wanita.
Cara Mengatasi Menopause Dini
- Mengonsumsi menoherbal.
- Konsumsi herbal yang mengandung vitoestrogen untuk meningkatkan hormon estrogen.
- Paling penting menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi nasi merah dan sebagainya.
- Rutin melakukan olahraga, lakukan selama 20-30 menit setiap harinya.
- Menjaga berat badan tetap ideal.
- Mengonsumsi kedelai, seperti susu kedelai, tempe, dan tahu karena memiliki kandungan vitoestrogen.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.