Manfaat Buah Bit untuk Tubuh yang Jarang Orang Ketahui, Bisa Mencegah Penyakit Ini

SERAMBINEWS.COM - Berikut segudang manfaat buah bit untuk kesehatan.

Di balik warnanya yang menyala, ternyata buah bit menyimpan banyak manfaat untuk tubuh.

Daun dan akar buah bit ternyata kaya akan nutrisi, termasuk antioksidan yang mampu melawan kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Buah bit merupakan salah satu dari jenis sayuran yang mengandung betalain, antioksidan kuat yang memberi warna cerah pada buah ini.

Betalain bermanfaat mengurangi peradangan dan bisa membantu melindungi dari kanker dan penyakit lainnya.

Lantas, apa manfaat dari buah bit?

Manfaat Buah Bit

Melansir WebMD, buah bit mengandung beragam senyawa yang bermanfaat mengurangi peradangan dan melindungi sel dari kerusakan.

Berikut manfaat dari buah bit:

1. Meningkatkan Stamina

Jus buah bit bisa membantu jantung dan paru-paru bekerja lebih baik selama olahraga.

Oksida nitrat dari buah bit ini meningkatkan aliran darah ke otot.

2. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Buah bit kaya akan folat (vitamin B9) yang bisa membantu fungsi dan pertumbuhan sel. Folat berperan penting dalam mengendalikan kerusakan pembuluh darah yang bisa menurunkan kemungkinan mengalami penyakit jantung dan stroke.

3. Darah Rendah

Secara alami, buah bit kaya akan nitrat yang diubah menjadi oksida nitrat di dalam tubuh.