Tak Perlu Perawatan Mahal, Ini 5 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Gunakan Bahan Dapur Ini

SERAMBINEWS.COM - Ada sejumlah cara untuk memutihkan gigi secara alami, termasuk sejumlah hal yang menjadi kebiasaan rutin.

Misalnya mulai dari gosok gigi dua kali sehari, hingga penggunaan soda kue.

Melansir kanal kesehatan Times of India, berikut ini penjelasannya.

Sikat gigi dan flossing

Salah satu langkah paling mendasar untuk menjaga gigi tetap putih dan cemerlang adalah menyikat gigi dan membersihkannya dengan benang gigi (flossing) secara teratur.

American Dental Association (ADA) merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit setiap kali dan membersihkannya dengan benang gigi sekali sehari.

Menyikat gigi membantu menghilangkan partikel makanan dan plak, yang dapat menyebabkan perubahan warna dan kerusakan gigi jika tidak segera diatasi.

Di sisi lain, flossing dapat membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau sikat gigi.

Soda kue

Soda kue, atau natrium bikarbonat, adalah bahan umum dalam banyak merek pasta gigi karena sifat abrasifnya yang ringan yang membantu menghilangkan noda di permukaan.

Ulasan dalam Journal of Clinical Dentistry menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda lebih efektif menghilangkan noda dan memutihkan gigi dibandingkan pasta gigi non-baking soda.

Namun soda kue harus digunakan dengan hati-hati dan lebih dari sekali seminggu.

Untuk menggunakan soda kue, kita bisa membuat pasta sederhana dengan mencampurkan satu sendok teh soda kue dengan beberapa tetes air.

Sikat gigi Anda dengan pasta ini sekali atau dua kali seminggu.

Batasi minuman berwarna