Bahaya Sering Makan Mie Instan untuk Kesehatan Tubuh, Simak Tips Aman Konsumsi Mie

SERAMBINEWS.COM - Mie merupakan makana favorit hampir semua kalangan. 

Di balik rasanya yang nikmat, ternyata ada dampak buruk konsumsi mie instan. 

Pasalnya, mie instan melewati berbagai tahap pemrosesan mulai dari pendinginan, pemasakan, pemanasan dan juga pengeringan. 

Proses tersebut berkaitan dengan banyaknya proses kimiawi yang menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan.

Apakah Boleh Makan Mie Instan Setiap Hari? 

Karena cara pembuatannya cukup mudah, seringkali mie instan dijadikan menu alternatif saat lapar. 

Kelezatan dan mudahnya cara membuat mie instan ini menjadikannya makanan favorit, bahkan hampir setiap hari mengonsumsinya. 

Padahal, tidak disarankan konsumsi mie instan setiap hari. 

Mie instan termasuk kategori makanan ultra proses yang mengandung karbohidrat, pengawet, lemak jenuh dan tinggi natrium atau garam. 

Kandungan-kandungan tersebut bisa memicu terjadinya obestas hingga penyakit lain. 

Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari 

Sudah dijelaskan sebekumnya bahwa makan mie instan setiap hari atau berlebihan bisa memicu masalah kesehatan. 

Merangkum Siloam Hospital, berikut bahaya makan mie instan berlebihan: 

1. Meningkatkan Tekanan Darah 

Terlalu sering makan mie instan bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini karena tingginya natrium di dalam mie instan.