7 Manfaat Mengonsumsi Air Tajin untuk Kesehatan, mengandung Banyak Nutrisi

SERAMBINEWS.COM  - Air tajin atau air rebusan beras merupakan cairan berwarna putih yang muncul ketika beras mendidih.

Air tajin ini baik diberikan untuk mengatasi dehidrasi ketika sedang diare.

Air tajin mengandung karbohidrat, inositol tanaman, dan berbagai zat organik lainnya yang mendukung kesehatan tubuh.

Berikut beberapa nutrisi penting yang terdapat dalam air tajin:

• Protein: Mengandung sekitar 16 persen, mendukung perbaikan dan pertumbuhan sel.
• Lipid: Terdapat sekitar 10 persen, penting untuk fungsi sel dan energi.
• Trigliserida: Sekitar 10 % , berperan dalam penyimpanan energi.
• Pati: Mengandung sekitar 9 % , memberikan energi yang tahan lama

Banyaknya kandungan baik pada air tajin atau air beras ini membuatnya memiliki berbagai manfaat.

Berikut beberapa manfaat air tajin bagi kesehatan:

1. Hidrasi yang Baik

Air tajin dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi karena mengandung air dan elektrolit dari beras.

2. Sumber Karbohidrat Ringan

Air tajin mengandung karbohidrat sederhana dari beras, yang dapat memberikan energi cepat dan mudah dicerna.

3. Membantu Pencernaan

Air tajin memiliki sifat lembut dan dapat membantu meredakan masalah pencernaan, seperti diare atau gangguan lambung ringan.

4. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin B dalam air tajin dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memberikan kelembapan.

5. Menyediakan Nutrisi Tambahan

Air tajin mengandung beberapa nutrisi dari beras, seperti vitamin B, mineral, dan antioksidan, yang bisa memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan.

6. Menenangkan Perut

Air tajin bisa memiliki efek menenangkan pada perut dan membantu meredakan rasa mual atau kembung.

7. Detoksifikasi Ringan

Meskipun tidak secara kuat berfungsi sebagai detoksifikasi, air tajin dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dengan memberikan cairan dan nutrisi tambahan.

Air tajin umumnya dianggap aman dan bermanfaat, tetapi pastikan untuk menggunakan beras yang bersih dan bebas dari bahan kimia atau pestisida.

(Tribunhealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Manfaat Tersembunyi dari Mengonsumsi Air Tajin atau Air Rebusan Beras

Baca juga: Punya Banyak Nutrisi, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar

Baca juga: Bahaya Sering Makan Mie Instan untuk Kesehatan Tubuh, Simak Tips Aman Konsumsi Mie