Ketahui Tujuh Macam Jus yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Segar dan Enak

6. Jus mentimun

 Mentimun sangat rendah kalori, karena itu jus mentimun sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang diet. 

 Mentimun diyakini dapat meningkatkan hidrasi, menurunkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa diet tinggi air dan rendah kalori dapat membantu Anda menurunkan berat badan. 

Konsumsi mentimun juga dapat membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh Anda. 

7. Jus wortel 

Wortel adalah sayuran yang padat nutrisi dan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Wortel adalah sumber serat yang baik, yang membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengatur nafsu makan, sehingga Anda tidak makan terlalu banyak. 

Sayuran berwarna oranye ini juga mengandung karotenoid yang bagus untuk kesehatan tubuh. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Food Science and Nutrition menemukan bahwa karotenoid dapat membantu menghilangkan lemak perut. 

Penting untuk diingat, pastikan Anda mengonsumsi jus ini tanpa ada tambahan pemanis seperti gula, creamer, atau pemanis lainnya. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Jenis Jus yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Segar dan Enak Dinikmati, 

Berita terkait lainnya