Kenali Asam Lambung, dr Zaidul Akbar Berbagi Tips Mudah Mengatasinya

Menurut dr Zaidul Akbar, banyak orang modern saat ini mengalami kondisi under acid, yang ditandai dengan sakit lambung saat terlambat makan. 

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga pakar obat herbal,dr Zaidul Akbar menjelaskan masalah asam lambung terbagi menjadi dua kategori.

Pertama, under acid (kadar asam lambung rendah) dan kedua over acid (kadar asam lambung tinggi).

Menurut dr Zaidul Akbar, banyak orang modern saat ini mengalami kondisi under acid, yang ditandai dengan sakit lambung saat terlambat makan. 

Solusi utama untuk under acid adalah makan secara tepat dengan memperhatikan asupan serat, khususnya dari karbohidrat yang sehat seperti umbi-umbian.

Sebaliknya, over acid memungkinkan seseorang untuk bertahan lebih lama tanpa makan.

Dr Zaidul Akbar juga menekankan bahwa pola makan yang benar sangat penting dalam menjaga keseimbangan asam lambung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Dalam kaidah perlambungan ada dua kaidah, yaitu kaidah pertama ada namanya under acid dan over acid," katanya dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (15/8/2024).

Adapun yang dimaksud under acid adalah dimana orang yang memiliki kadar asam lambung yang rendah. 

Sementara over acid adalah orang yang memiliki kadar asam lambung di atas rata-rata. 

dr Zaidul Akbar mengatakan, manusia zaman sekarang ini kebanyakan pada posisi under acid.

Baca juga: Daun Kelor Punya Manfaat Besar bagi Kesehatan, Zaidul Akbar: Pantesan Orang Jepang Itu Ngimpor

Sekitar 60 persen manusia memiliki under acid yang rendah pada lambungnya, kondisi ini  dapat ditandai jika dirinya tidak bisa telat makan atau perut dalam keadaan kosong. 

"Jadi orang under itu kalau dia enggak makan atau kurang makan, telat makan dia sakit lambungnya, itu bukan sakit mah kalau saya punya bahasa dia itu dia butuh makanan," terang dr Zaidul Akbar.

Berbeda dengan over acid, seseorang yang over acid apabila ia sarapan pagi maka dia bisa bertahan sampai sore atau malam. 

Di dunia kesehatan sekarang ini, semua orang dianggap over acid, padahal menurut dr Zaidul Akbar orang under acid itu obatnya adalah makan agar lambungnya bekerja dengan baik.