Ini Resep Herbal dr Zaidul Akbar untuk Bersihkan Liver dan Cegah Lonjakan Gula Darah Usai Makan Nasi

Dokter Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan dan pendakwah ini menyebutkan resep ini terdiri atas jahe, kunyit, kayu manis, lada hitam, serta cuka apel atau madu.

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan resep herbal untuk membersihkan liver dan mencegah komplikasi penyakit.

Dokter Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan dan pendakwah ini menyebutkan resep ini terdiri atas jahe, kunyit, kayu manis, lada hitam, serta cuka apel atau madu.

Minuman ini dianjurkan dikonsumsi 2-3 kali sehari untuk membantu meringankan beban liver dalam menjalankan fungsinya.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga memberikan tips mengurangi lonjakan gula darah setelah makan nasi.

Salah satu caranya adalah dengan mencampurkan lemak sehat seperti minyak zaitun atau kelapa parut ke dalam nasi.

Kombinasi karbohidrat dan lemak dipercaya mampu menjaga stabilitas gula darah serta mencegah penyakit serius seperti diabetes, darah tinggi, dan penyakit jantung.

dr Zaidul Akbar yang juga penggagas jurus sehat rasulullah (JSR) itu mengungkapkan resep herbal pembersih liver untuk mencegah komplikasi penyakit liver.

Selain itu, obat herbal ini bisa membersihkan liver yang sehari-hari memiliki tugas berat yakni membersihkan darah, mengolah zat kimia yang Anda konsumsi dan masih banyak lagi.

Adapun campuran resepnya bisa menggunakan jahe, kunyit, kayu manis dan lada hitam.

Resep ini dibuat untuk sekali minum dan bisa dikonsumsi 2-3 kali sehari. 

Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, berikut resep herbal untuk bersihkan liver.

Bahan-bahan

1 gelas air panas

1 jempol jahe

1 jari kelingking kunyit 

1/4 sdt kayu manis kerinci

3 butir lada hitam dihancurkan

cuka apel/madu 

Cara Membuat

1. Seteleah dibersihkan, geprek jahe dan kunyit.
2. Masukkan semua bahan ke dalam air panas
3. Tunggu hingga hangat lalu campurkan madu satu sendok teh cuka apel/nanas atau madu (pilih salah satu).

Tips Masak Nasi Lebih Ramah Gula ala dr Zaidul Akbar,Campurkan Bahan ini saat Masak

Lonjakan gula darah kerap terjadi usai makan nasi putih hingga konsumsi korbohidrat olahan.

Tentunya lonjakan gula darah ini menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang terutama setelah mengonsumsi makanan yang kurang baik untuk kesehatan.

Parahnya, risiko naiknya gula darah bisa berujung diabetes.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi nasi putih.

Dikutip dari akun kanal YouTube miliknya, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar mencampurkan lemak ke dalam nasi. 

"Bagi yang belum bisa ninggalin nasi maka carilah atau tambahkan lemak dalam nasi Anda," katanya. 

Beberapa lemak yang direkomendasikan dicampurkan ke nasi adalah minyak zaitun, minyak kelapa, biji-bijian, hingga kelapa parut.

Mencampurkan lemak baik ke dalam olahan nasi dipercaya bisa menjaga lonjakan gula darah usai makan nasi putih.

"Supaya dia ada lemaknya jadi ketika karbohidrat ketemu dengan lemak itu bagus untuk tubuh kita dan nggak menyebabkan gula darah kita melonjak," tambahnya.

Sementara itu dilansir dari Instagramnya, dr Zaidul Akbar mengatakan, ada banyak risiko masalah kesehatan yang ditimbulkan apabila gula darah naik termasuk berisiko terkena penyakit berat.

"Bukan hanya kencing manis ya, darah tinggi, autoimun, stroke, jantung, biasanya ga jauh-jauh dari masalah naiknya gula darah terus menerus sehingga akhirnya tubuh letih dan mulailah konslet disana sini," katanya.

dr Zaidul Akbar melanjutkan, tubuh manusia ibarat sebuah mesin, jika ada satu alat yang tidak berfungsi dengan baik pada mesin tersebut, maka akan banyak masalah yang ditimbulkan.

"Ibarat sebuah mesin yang akibat arus listik yang tak stabil misalnya, maka onderdil dalam mesin tubuh pasti akan banyak masalah, meski kita gak sama dengan mesin, jauh lebih komplek urusannya, sekedar ilustrasi saja," sambungnya.

Justru kata dr Zaidul Akbar, penyakit darah tinggi yang selama ini dikenal disebabkan oleh garam, ternyata faktor ini bisa juga disebabkan karena naik turunnya gula darah.

"Urusan darah tinggi sekalipun, aslinya bukan hanya urusan garam yang selama ini katanya jadi biang kerok (karena garam refinasi si sebenarnya) padahal urusan naik turunnya gula darah ini malah kontributor utama di penyakit tersebut," imbuhnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menerangkan ada sembilan cara untuk mencegah lonjakan kadar gula darah di dalam tubuh yang sering dialami setelah makan.

Beberapa cara berikut ini sangat efektif dalam mengontrol agar gula darah tak langsung melesat setelah mengonsumsi gula olahan atau karbo olahan yang biasanya miskin serat atau enzim tersebut.

Jangan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan atau gula olahan.

Sebagai solusi dr Zaidul Akbar menganjurkan pilihlah karbohidrat yang berserat.

• Konsumsi sayur terlebih dahulu sebelum konsumsi yang mengandug karbohidrat.
• Karbohidrat dimakan terakhir, utamakan sayur dan protein dahulu dikonsumsi, seperti lalapan.
• Campurkan biji-bijian ke dalam nasi putih dan dimasak bersamaan.
• Campurkan virgin coconut oil (VCO) atau minyak zaitun extra virgin ke dalam nasi secukupnya.
• Masukkan rempah ke dalam nasi tersebut, serai, bawang putih, jahe, bawang merah.
• Semuanya dicampur dalam bentuk irisan kecil. "Itu rempah dimakan ya waktu makan nasinya, jangan dimuntahin," katanya.
• Berjalanlah 10 menit setelah makan atau 40 langkah lebih kurang.
• Minum cuka (apel, madu, nanas) 1sdt campur air sebelum makan nasi tersebut.
• Puasa. (Serambinews.com/Firdha Ustin)