Ini 10 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol Hingga Mencegah Kanker

Bawang putih juga memiliki potensi dalam mencegah penyakit Alzheimer, mengurangi pembekuan darah, serta mengontrol gula darah pada penderita diabetes.

SERAMBINEWS.COM - Bawang putih dikenal memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan, selain sebagai bumbu dapur tentunya.

Dengan kandungan allicin, bawang putih membantu meredakan flu, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Manfaat lainnya termasuk mencegah infeksi bakteri, mengatasi osteoporosis, dan bahkan mengurangi risiko kanker.

Bawang putih juga memiliki potensi dalam mencegah penyakit Alzheimer, mengurangi pembekuan darah, serta mengontrol gula darah pada penderita diabetes.

Meskipun demikian, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menambah asupan bawang putih dalam diet.

Dikutip dari Healthline, bawang putih memiliki kandungan gizi yang tinggi namun tetap rendah kalori.

Satu siung bawang putih (sekitar 3 gram) setidaknya mengandung 4,5 kalori, 0,2 gram protein dan 1 gram karbohidrat.

Bawang putih juga mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin C, vitamin B6, mangan, selenium, serat dan sejumlah nutrisi lainnya.

Di samping mengandung sejumlah nutrisi yang baik, bawang putih dipercaya dapat membantu meredakan dan memulihkan berbagai gangguan kesehatan, mulai yang ringan hingga yang berat.

Manfaat kesehatan ini diperoleh dari kandungan yang terdapat dalam bawang putih.

Lantas, apa saja khasiat yang diperoleh jika mengonsumsi bawang putih?

Penyakit apa saja yang bisa disembuhkan oleh bahan dapur ini?

Simak selengkapnya dalam artikel berikut.

Baca juga: Begini Cara Makan Bawang Putih, Ampuh Jaga Imun hingga Menghilangkan Flu

Manfaat bawang putih bagi kesehatan

Selain digunakan untuk bumbu dapur, bawang putih sejaka lama sudah digunakan untuk terapi kesehatan.