Lalapan Daun Kemangi Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Tubuh

Namun tak sekadar penyedap, daun kemangi juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. 

SERAMBINEWS.COM - Jika sering mencicipi lalapan tentu sering ditemui daun kemangi.

Daun kecil-kecil kerap ini ditaruh dalam sajian lalapan bersama ikan lele goreng. Rasanya cukup enak.

Ternyata menurut pakar kesehatan, ini bukan Lalapan Biasa, Daun Kemangi Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Tubuh

Masyarakat Indonesia terntu tak asing lagi dengan daun kemangi.

Daun kemangi merupakan lalapan populer dalam aneka masakan tradisional Indonesia.

Tanaman sayuran ini juga kerap digunakan sebagai penyedap makanan karena sifatnya yang aromatik.

Kemangi memiliki aroma jeruk limau yang kuat, sehingga kerap disebut sebagai lemon basil.

Namun tak sekadar penyedap, daun kemangi juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Melansir laman Healthline, daun kemangi memiliki sifat antioksidan, anti inflamasi, dan anti bakteri.

Ketiganya dapat membantu tubuh terlindungi dari ancaman penyakit.

Berikut ragam manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh:

1. Membantu meredakan stres

Daun kemangi adalah salah satu makanan penghilang stres. Daun ini dapat membantu mengatasi stres fisik, metabolisme, hingga psikologis dengan kombinasi pengobatan yang diresepkan dokter.

Daun ini membantu melindungi sel-sel dalam tubuh terhadap stres kimia akibat paparan polutan industri, logam berat, aktivitas fisik yang terlalu berat, hingga stres psikologis.