Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan, Bersifat Antiinflamasi, Bisa Mengurangi Tekanan Darah

SERAMBINEWS.COM  - Jus seledri semakin populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat karena manfaatnya yang luar biasa dalam membantu detoksifikasi tubuh.

Minuman ini kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan secara optimal.

Seledri dikenal mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin K, vitamin B9 (asam folat), kalium, dan vitamin C.

Nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan.

Dengan mengonsumsi jus seledri murni, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatannya, mulai dari mengurangi peradangan hingga meningkatkan hidrasi.

Dengan semua manfaat ini, tidak heran jika jus seledri menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menjalani pola hidup sehat. Mulai hari ini, coba tambahkan jus seledri ke dalam rutinitas harian Anda dan rasakan manfaatnya!

Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan

Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut ini manfaat konsumsi jus seledri untuk kesehatan tubuh. 

1. Bersifat antiinflamasi

Seledri mengandung zat-zat tertentu seperti flavonoid, yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Flavonoid bertindak seperti perisai, melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan. 

Selain itu, seledri kaya akan vitamin C, yang merupakan sifat dari antioksidan. 

Antioksidan membantu tubuh Anda tetap kuat dan melawan zat-zat berbahaya. 

2. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Menambahkan seledri ke dalam makanan Anda, baik dalam bentuk jus atau batang, dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda. 

Seledri mengandung phthalides, suatu fitokimia yang dapat membantu merelaksasi otot-otot di dinding pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. 

Kendati demikian, untuk mendapatkan manfaat ini Anda harus mengonsumsi seledri bersamaan dengan buah-buahan, sayuran, dan protein lainnya untuk menjaga kesehatan jantung yang lebih optimal. 

3. Menghidrasi tubuh

Minum banyak air adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. 

Ada beberapa makanan yang dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik, salah satunya adalah seledri. 

Seledri sebagian besar terdiri dari air, konsumsi seledri akan membuat tubuh Anda mendapatkan tambahan hidrasi. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Manfaat Jus Seledri, Minuman Detoks Bersifat Antiinflamasi dan Bisa Mengurangi Tekanan Darah

Baca juga: Campuran Minyak Zaitun, Jahe, Kunyit Bagus untuk Kesehatan Liver & Otak, Ini Resep Ala Zaidul Akbar

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Anjurkan Makan Udang Sama Kulitnya, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan