Stres Berlebihan Bisa Timbulkan GERD, dr Zaidul Akbar Berbagi Tips Mengatasinya

Selain berobat ke dokter, penyakit GERD bisa disembuhkan dengan cara alami.

Berikut cara mengtasi GERD ala dr Zaidul Akbar.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram JSR Store milik dr Zaidul Akbar, disebutkan bahwa GERD bisa dipicu karena kondisi stres.

Apalagi katanya, saluran pencernaan ternyata sangat sensitif sama “gejolak emosi” alias stress.

Baca juga: Mengenal GERD, Penyakit Lambung yang Diderita Ria Ricis hingga Istri Teuku Ryan tak Sanggup Berpuasa

"Hati-hati stres berlebihan bikin pencernaan bermasalah, gara-gara suka overthinking, insecure, marah yang terpendam, tekanan emang bisa banget bikin jadi stres akut sampai menganggu pencernaan," katanya dalam video yang diunggah.

Agar GERD tidak mudah kambuh, maka cara utama adalah anda harus pandai mangelola stres tersebut.

"Udah pasti jangan dipikirin, kalau dipikirin ntar stress, maksudnya itu serahin semua urusan ke Allah, perbanyak ibadah supaya makin deket sama Allah biar langsung diberesin sama Allah," sambungnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar membagikan empat cara ampuh mengatasi GERD.

1. Perbanyak shalat sunnah, tahajud

Menurut dr Zaidul Akbar cara terbaik mengelola stres adalah dengan mendekatkan diri kepada Allah.

Coba rutinkan perbanyak shalat sunnah terutama shalat tahajud saran dr Zaidul Akbar.

"Gimana penanggulangannya? Hamparkan sajadah, perbanyak shalat sunnah terutama
tahajud," katanya.

Lantas bagaimana jika sudah ibadah tapi masih stres?

Untuk hal itu, dr Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini mengingatkan bahwa penting sekali kita menaruh keyakinan saat melakukan ibadah.

Yakinlah sepenuhnya bahwa Allah akan menyelesaikan masalah kita. Tawakal menjadi cara untuk kita menyerahkan segala perkara dan usaha kepada Allah.