Ini Tips Sehat ala dr Zaidul Akbar dalam Mengonsumsi Mie Instan, Sudah Buktikan Tetap Lezat 

Berikut tips sehat dari dr Zaidul Akbar untuk menikmati mie instan yang diakuinya juga dipraktikkannya. 

SERAMBINEWS.COM - Mie instan sering dikaitkan dengan berbagai dampak buruk bagi kesehatan, terutama jika dikonsumsi berlebihan.

Namun, jangan khawatir, Ahli Kesehatan, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan cara khusus untuk mengolah mie instan agar tetap sehat.

Berikut tips sehat dari dr Zaidul Akbar untuk menikmati mie instan yang diakuinya juga dipraktikkannya. 

Dokter Zaidul menambahkan berbagai bumbu alami dan sayuran segar, seperti bawang bombay, daun bawang, bawang putih, cabai, sawi, atau pakcoy.

Sayuran ini meningkatkan nilai gizi dan menyeimbangkan kandungan mie instan.

Kemudian agar tidak makan terlalu banyak mie, dr Zaidul Akbar lebih dulu menyantap sayur, sehingga mie yang dikonsumsi menjadi lebih sedikit.

Baca juga: Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Ala dr Zaidul Akbar, Rutin Praktikkan & Lihat Hasilnya

Dokter Zaidul Akbar, mengakui menghindari bumbu mie instan yang umumnya mengandung MSG dan membuat bumbu sendiri agar lebih sehat.

Selanjutnya, dr Zaidul mengingatkan untuk tidak mengonsumsi mie instan terlalu sering, hanya sesekali sebagai camilan.

Dengan tips ini, menikmati mie instan tetap dapat menjadi pilihan tanpa mengesampingkan aspek kesehatan.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (5/9/2024), berikut penjelasan detail dr Zaidul Akbar, yang mengolah mie instan sehingga menyehatkan tubuh. 

Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengatakan, ia tetap makan mie instan.

Baca juga: Padahal Bergizi, Makan Tahu Tempe Bisa Picu Asam Urat, Apa Benar? Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar

"Saya makan kalau pas pengen tapi kalau saya sudah makan mie yang jelas saya punya mie sendiri ya," ujarnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mempunyai teknik tertentu dalam memasak mie instan.

Adapun cara tersebut adalah dengan memperbanyak bumbu alami dan sayur-sayuran di dalamnya, seperti daun bawang, bawang putih, cabai, sawi hingga pakcoy. 

"Kalau saya makan mie itu, bawang bombaynya satu satu biji, daun bawangnya dua, bawang putihnya biasa satu siung sama saya kasih cabai sama saya kasih ada kayak sawi atau pokcoy gitu," sambungnya.

Saat mengonsumsinya, dr Zaidul Akbar lebih mendahulukan sayurannya terlebih dulu kemudian makan mienya, sehingga saat makan mienya menjadi lebih sedikit karena sudah terasa kenyang.

Ia kemudian menyebut sajian mie itu adalah sayur yang ada mienya bukan mie yang ada sayurnya.

Baca juga: Tak Perlu Capek Olahraga, Ini Cara Mudah Kecilkan Perut Buncit, dr Zaidul Akbar Sarankan Ini

Sebagi seorang dokter, ia memang tidak memungkiri keinginan mengonsumsi mie instan pasti ada, namun dia mempunyai cara sehat dalam mengolahnya.

Tah hanya itu, dr Zaidul Akbar juga tidak menggunakan bumbu dari mie instan, ia membuatnya secara terpisah agar lebih sehat dan tidak mengonsumsi mie instan secara berlebihan.

"Saya pilih yang enggak pakai micin gitu-gitu, nikmati aja cuman jangan berlebihan ya enggak tiap hari juga makan mie," pungkasnya.

Bahan Herbal Pembersih Darah ala dr Zaidul Akbar

Darah dalam tubuh manusia bertanggung jawab dalam berbagai hal, mulai dari mengangkut oksigen ke seluruh organ hingga mengatur suhu tubuh.
Peran darah begitu penting dalam tubuh, tak jarang banyak orang mencari cara agar darah mereka tetap terjaga sehat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan pembersih darah.
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan resep sehat dari bahan herbal untuk membersihkan darah.  

 
Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, dr Zaidul Akbar mengatakan, semua makanan yang masuk dalam kategori bawang-bawangan memiliki khasiat membersihkan darah.

"Semua jenis bawang-bawangan itu bagus buat kalau pembuluh darah, seperti bawang merah, bawang putih, ya yang permentasi juga bagus itu," ujarnya.

Tak hanya itu, habbatussauda hingga kunyit juga memiliki khasiat yang sama untuk membersihkan darah.

Sementara untuk membersihkan lemak pada darah, anda bisa mengonsumsi buah alpukat secara rutin.

"Kemudian buat lemaknya yang sehat bisa pakai alpukat, jadi alpukat makan aja tiap hari itu buat lemak buat bersihkan darah, menguatkan pembul darah juga bisa," timpalnya.

Untuk bahan cair, anda juga bisa menggunakan madu.

Jika ingin mengonsumsi minuman herbal untuk membersihkan darah, resep yang terdiri dari bahan jahe, cuka, madu dan bawang putih.

"Ramuan yang dulu pernah saya share, jadi ada cuka, ada bawang putih, ada Jahe ada madu, itu buat pembersih darah bagus banget ya itu aja pakai," pungkasnya. 

 (Serambinews.com/Firdha Ustin)