Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Perbedaan Asam Lambung Rendah dan Tinggi, Lengkap Tips Mencegahnya

Pada kasus under acid, dr Zaidul Akbar, yang juga ahli kesehatan menyarankan makan secara teratur dengan pola makan yang benar, yaitu mengonsumsi makanan tinggi serat dan menghindari karbohidrat olahan.

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menyebutkan ada dua kategori asam lambung. 

Kedua asam lambung itu, yakni under acid (asam lambung rendah) dan over acid (asam lambung tinggi).

Saat ini, sekitar 60 persen orang cenderung mengalami under acid, di mana asam lambung rendah menyebabkan gejala seperti sakit lambung saat telat makan.

Pada kasus under acid, dr Zaidul Akbar, yang juga ahli kesehatan menyarankan makan secara teratur dengan pola makan yang benar, yaitu mengonsumsi makanan tinggi serat dan menghindari karbohidrat olahan.

Karbohidrat yang disarankan adalah umbi-umbian atau nasi dengan tambahan lemak sehat, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.

Ia juga menekankan bahwa pola makan yang sesuai bisa mencegah ketidakseimbangan lainnya.

Baca juga: Daun Kelor Punya Manfaat Besar bagi Kesehatan, Zaidul Akbar: Pantesan Orang Jepang Itu Ngimpor

Misalnya tekanan darah rendah dan kadar gula yang rendah, sehingga kesehatan lambung dan metabolisme tubuh tetap terjaga.

"Dalam kaidah perlambungan ada dua kaidah, yaitu kaidah pertama ada namanya under acid dan over acid," katanya dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, baru-baru ini. 

Adapun yang dimaksud under acid adalah dimana orang yang memiliki kadar asam lambung yang rendah. 

Sementara over acid adalah orang yang memiliki kadar asam lambung di atas rata-rata. 

Dokter Zaidul Akbar mengatakan, manusia zaman sekarang ini kebanyakan pada posisi under acid.

Sekitar 60 persen manusia memiliki under acid yang rendah pada lambungnya, kondisi ini  dapat ditandai jika dirinya tidak bisa telat makan atau perut dalam keadaan kosong. 

Baca juga: Cara Mudah Obati Tangan dan Kaki Sering Kesemutan, dr Zaidul Akbar Ungkap Ramuannya

"Jadi orang under itu kalau dia enggak makan atau kurang makan, telat makan dia sakit lambungnya, itu bukan sakit mah kalau saya punya bahasa dia itu dia butuh makanan," terang dr Zaidul Akbar.

Berbeda dengan over acid, seseorang yang over acid apabila ia sarapan pagi maka dia bisa bertahan sampai sore atau malam.