Manfaat Luar Biasa Kentos Kelapa, dr Zaidul Akbar Sebut Tinggi Antioksidan

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, baru-baru ini membagikan pengetahuan mengenai manfaat luar biasa dari kentos kelapa.

Buah kecil yang terletak di dalam daging kelapa tua ini sering kali diabaikan, padahal kandungannya memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Menurut dr. Zaidul Akbar, kentos kelapa tidak hanya berkhasiat dalam melancarkan pencernaan, tetapi juga mampu menguatkan tulang dan meningkatkan imunitas tubuh.

Kentos kelapa, atau yang juga dikenal dengan nama tombong kelapa, adalah bagian yang merupakan cikal bakal tunas kelapa.

Bentuknya bulat dan terletak di dalam kelapa tua. Walaupun sering kali dianggap remeh, kentos kelapa mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kandungan serat dalam kentos kelapa dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.

Selain itu, kentos kelapa juga kaya akan mineral penting seperti kalsium dan fosfor yang berguna untuk menguatkan tulang serta menjaga kepadatan tulang agar terhindar dari osteoporosis.

Tak hanya itu, kentos kelapa juga memiliki sifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ini menjadikannya makanan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami. 

Cara mengonsumsinya pun cukup mudah. Kentos kelapa dapat dimakan langsung sebagai camilan sehat atau diolah menjadi bahan tambahan dalam minuman herbal.

Rasanya yang lembut dan sedikit manis membuat kentos kelapa bisa dinikmati oleh berbagai kalangan, baik anak-anak maupun orang dewasa. 

Baca juga: Kapan Waktu Terbaik Tidur Malam? dr Zaidul Akbar Juga Sarankan Rutin Lakukan Ini Sebelum Tidur

Nah, kentos kelapa ini bisa dimakan dan rasanya enak.

Biasanya untuk makannya, kamu harus membelah buah kelapa dulu baru bisa menemukan kentos kelapanya.

Jika ukurannya masih kecil, rasa kentos cenderung manis.

Namun, semakin besar ukurannya, rasa kentos akan terasa semakin hambar.