Kendalikan Gula Darah dengan Ramuan Daun Kemangi, Ini Waktu Minum Terbaik dan Cara Mengolahnya

Kendalikan Gula Darah dengan Ramuan Daun Kemangi, Ini Waktu Minum Terbaik dan Cara Mengolahnya

SERAMBINEWAS.COM - Daun kemangi tidak hanya dikenal sebagai pelengkap hidangan karena aroma khasnya, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Salah satu manfaat dari daun kemangi ini adalah membantu mengontrol kadar gula darah. 

Daun kemangi mengandung senyawa aktif seperti antioksidan, flavonoid, dan eugenol yang dipercaya mampu mendukung fungsi tubuh dalam mengatur kadar gula darah.

Dokter dan peneliti yang berfokus pada pengembangan obat-obatan herbal, dr Muthaharrah MSi membenarkan bahwa daun kemangi bisa mengendalikan gula darah dalam tubuh.

“Memang kandungan aktif dari kemangi ini fungsinya untuk meningkatkan pengeluaran insulin dari sel beta pangkreas,” ujarnya, dikutip dari kanal Youtube Hidup Sehat TvOne.

Dokter Muthaharrah melanjutkan, daun kemangi juga mampu meningkatkan penyerapan gula dari sel, sehingga mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Ia membeberkan ramuan untuk mengonsumsi daun kemangi dalam mengendalikan gula darah dalam tubuh, sebagai berikut.

• Bahan: 15 lembar daun kemangi dan 1 ½ gelas air.
• Cara membuat: Didikan air, kemudian masukan 15 lembar daun kemangi dan rebus selama 15 menit. Lalu angkat dan saring.

Dokter Muthaharrah menyebut, waktu terbaik mengonsumsi ramuan daun kemangi ini pada pagi hari sebelum sarapan.

“Dikonsumsi pada pagi hari. Dan baiknya dikonsumsi sebelum makan pagi hari,” ungkapnya.

Ia mengingatkan, dalam mengonsumsi ramuan daun kemangi agar memberi jarak waktu sebelum mengonsumsi obat diabetes.

“Harusnya dikasih jarak sekitar 2 jam agar tidak terjadi interaksi,” paparnya.

Diketahui, daun kemangi memiliki pohon berukuran kecil menyerupai rumput dan dapat hidup secara baik saat musim hujan.

Daun kemangi (Ocimum basilicum) merupakan tanaman yang mudah ditemukan di Indonesia.

Daun kemangi memiliki nilai gizi yang sangat banyak, dalam 100 gram daun kemangi terdapat 22 kalori.