Manfaat Makan Daging Kelapa Setiap Hari untuk Kesehatan, Kulit Jadi Cerah Berseri

Kentos, yang juga dikenal sebagai tombong kelapa, adalah cikal bakal tunas kelapa. Bentuknya bulat dan berada di dalam daging buah kelapa yang sudah tua.

Menurut dr Zaidul Akbar, kentos kelapa kaya akan nutrisi penting seperti serat, kalsium, magnesium, dan antioksidan.

Manfaat luar biasa dari kentos kelapa ini membuatnya layak dijadikan bagian dari pola makan sehat.

Dr Zaidul Akbar menyarankan agar kentos kelapa dikonsumsi dalam kondisi segar atau dijadikan bahan campuran minuman sehat. 

Nah, kentos kelapa ini bisa dimakan dan rasanya enak.

Baca juga: Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Tahu Tempe? Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Biasanya untuk makannya, kamu harus membelah buah kelapa dulu baru bisa menemukan kentos kelapanya.

Jika ukurannya masih kecil, rasa kentos cenderung manis.

Namun, semakin besar ukurannya, rasa kentos akan terasa semakin hambar.

Nah, ternyata kentos kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho.

Menurut dr Zaidul Akbar, yang merupakan pakar pengobatan herbal yang terkenal dengan Jurus Pengobatan Rasulullah (JSR), ia menguraikan fakta tentang kentos, manfaat dan kandungannya yang luar biasa untuk tubuh.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar, berdasarkan sebuah penelitiannya, kentos ternyata memiliki kandungan mineral seperti kalium, mangan, kalsium, fosfor, magnesium, selenium, termasuk karbohidrat dan serat.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagi Tips Konsumsi Ubi dengan Cara Sehat, Singgung Orang Zaman Dulu Badannya Sehat

Meski berasal dari air kelapa, namun berkat kuasa Allah, pada kentos kelapa banyak mengandung serat yang sangat bermanfaat pada tubuh manusia.

"Serat masih banyak dalam kentos yang awalnya berasal dari air kelapa yang dengan kuasa Allah, Dia ubah air kelapa tadi menjadi padat agar tetap bermanfaat bagi manusia," katanya.

Dan menariknya lagi sambung ahli kesehatan yang juga alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, kentos juga bisa dijadikan produk tepung yang sangat sehat.

Untuk kesehatan tubuh, dr Zaidul Akbar mengatakan jika kentos memiliki efek anti depresan serta tinggi enzim lipase yaitu enzim pemecah lemak dalam kentos.

Berkat kandungan tersebut, sehingga kentos pada kelapa dapat melancarkan buang air besar atau BAB, menjaga sistem kekebalan tubuh, sebagai sumber antioksidan hingga dapat menguatkan tulang.

"Dengan kandungan-kandungan ini, kentos bermanfaat untuk melancarkan BAB, menjaga sistem kekebalan tubuh, menguatkan tulang, sumber antiosidan," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)