Dokter Zaidul Akbar Berbagi Resep Alami Atasi Ambien dan Wasir

Untuk pendarahan ringan, Anda dapat melakukan hal berikut untuk mengelola peradangan seperti gunakan tisu basah, mandi sitz dengan garam epsom, gunakan kompres dingin, hindari mengejan atau duduk di toilet untuk waktu yang lama.

Pencegahan Wasir Berdarah

Membatasi timbulnya wasir dapat membantu mencegah wasir berdarah berkembang.

Pakar kesehatan merekomendasikan tips berikut untuk melancarkan buang air besar dan dengan demikian mencegah ambeien.

Pertama, konsumsi suplemen kaya serat sekali atau dua kali sehari.

Minumlah antara delapan dan 10 gelas air setiap hari.

Berolahraga secara teratur.

Hindari mengangkat benda berat.

Secara bertahap tingkatkan asupan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, sumber serat makanan lainnya dan gunakan pelunak feses.

Terakhir, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli medis.

Doyan Makan Gorengan, Tapi Mau Tetap Sehat? dr Zaidul Akbar Bagikan Solusinya Pakai Ini

Bagi Anda yang doyan makan gorengan, ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar membagikan tips sehat mengonsumsi gorengan.

Gorengan merupakan salah satu makanan yang bisa memanjakan lidah.

Selain harganya yang terjangkau, gorengan memiliki cita rasa lezat sehingga membuat para penggemarnya rutin mengonsumsi makanan ini.

Namun, tahukah Anda? Ada bahaya makan gorengan yang jarang kita sadari?