Ingin Cepat Punya Momongan? Dokter Boyke Anjurkan Pasutri Konsumsi Ini 

SERAMBINEWS.COM - Kesuburan merupakan faktor penting dalam merencanakan kehamilan, dan kualitas sel telur menjadi salah satu penentu utama.

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha menyarankan beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan pada wanita, seperti kecambah, taoge, dan kacang hijau yang kaya akan vitamin E dan antioksidan.

Selain itu, pria juga disarankan mengonsumsi kerang untuk meningkatkan kualitas sperma berkat kandungan zink-nya.

Makanan-makanan ini tidak hanya mendukung kesuburan, tetapi juga membantu membuka peluang kehamilan yang lebih cepat.

Menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi makanan bergizi sangat penting saat merencanakan kehamilan.

Menurut seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS dikutip Serambinews.com dari kanal Youtube TonightShowNet, beberapa waktu lalu, setidaknya ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

Baca juga: 3 Cara Atasi Keputihan, Ternyata Bila Parah Sulit Hamil, dr Boyke Sarankan Jangan Makan Makanan Ini

Makanan ini dapat meningkatkan kualitas sel telur pada wanita dan sperma pada pria.

Makanan ini juga cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang merencanakan kehamilan.

Menurut dr Boyke, dalam merencanakan kehamilan harus ada persiapan, termasuk persiapan makanan sehat.

"Jadi kalau kita persiapan hamil itu kayak proses atletik, lari, jadi harus persiapan di awalnya kamu berdua (pasutri) tuh pertama makanannya mesti bagus yang banyak mengandung antioksidan," kata dr Boyke.

Adapun makanan yang bagus untuk meningkatkan kesuburan wanita adalah kecambah atau taoge hingga kacang hijau.

Selain itu, penting juga wanita rutin mengonsumsi beragam makanan yang mengandung vitamin E.

 Baca juga: Bisa Menyebabkan Sulit Hamil, Seksolog dr Boyke Bagikan 3 Tips Atasi Keputihan, Jangan Makan Ini!

Makanan ini sangat sehat sehingga meningkatkan kesuburan dan membuka peluang kehamilan dengan cepat.

"Vitamin E banyak pada kecambah taoge, kemudian kacang hijau, kalau di makan itu akan membantu lebih subur kepada si wanita selain sifat dari pada antioksidannya," kata dr Boyke.

Sementara untuk pria, kesuburan merupakan hal yang penting juga.

Suami dan istri jika dalam keadaan subur dapat dengan mudah membuka peluang terjadinya hamil.

Adapun makanan yang bagus dikonsumsi pria untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kualitas sperma adalah kerang.

Kerang sangat bagus dikonsumsi oleh pria, khasiat zink dalam kerang dipercaya dapat memperbaiki dan meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.

 Baca juga: Jangan Disepelekan, Ketahui 5 Cara Menjaga Kebersihan Miss V yang Tepat ala Seksolog dr Boyke

"Kalau untuk suami memperbaiki spermanya, banyak makan kerang karena mengandung zink," kata dr Boyke.

Konsumsi kerang untuk memperbaiki kualitas sperma juga telah terbukti dalam sebuah penelitian.

"Ada penelitiannya bahwa orang yang makan kerang, spermanya bisa naik sampai 35 persen," pungkasnya.

Dear Wanita Pilih Pembalut Jangan yang Mengandung Bahan Ini Kata dr Boyke, Bisa Datang Penyakit?

Seksolog dr Boyke tidak menyarankan wanita menggunakan pembalut yang mengandung bahan ini, benarkah bisa mengundang datangnya penyakit?

Saat memasuki masa haid atau menstruasi, wanita kerap menggunakan pembalut.

Baca juga: Ampuh Hilangkan Rasa Lemas saat Menstruasi, Seksolog dr Boyke Anjurkan Wanita Minum Jus Buah Ini

Pembalut adalah sebuah perangkat yang digunakan oleh wanita saat menstruasi.

Pembalut berfungsi untuk menyerap darah dari vagina supaya tidak meleleh ke mana-mana.

Sekarang ini, aneka ragam pembalut sudah didesain oleh produsen yang sesuai dengan kebutuhan para wanita saat menstruasi.

Mereka mendesain produk pembalut bukan cuma mempertimbangkan banyaknya cairan darah yang keluar saja, tapi waktu pemakaiannya juga dikhususkan seperti pembalut siang dan malam.

Baca juga: Istri Sudah Pakai Alat Kontrasepsi, Apakah Mungkin Masih Bisa Hamil? Seksolog dr Boyke Bilang Ini

Untuk pembalut malam didesain khusus sedikit lebih panjang. Ini bertujuan untuk mencegah terjadinya kebocoran darah saat menstruasi.

Pembalut yang dijual di pasaran umumnya hanya sekali pakai sehingga banyak isu yang berkembang di masyarakat yang mengatakan bahwa penggunaan pembalut dapat memicu penyakit.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube SONARA FM pada Kamis (2/3/2023), dr Boyke membantah jika penggunaan pembalut pada wanita dapat menimbulkan penyakit.

"Ada mitos-mitos katanya kalau pakai pembalut mudah terkena penyakit, itu mitos yang salah," kata dr Boyke.

Menurut dr Boyke, pembalut merupakan suatu produk yang diciptkan khusus untuk wanita- wanita yang aktif agar tetap bisa berakitivitas saat menstruasi.

"Pembalut itu adalah satu teknologi yang diciptakan khususnya untuk wanita- wanita yang aktif agar tetap bisa berakitivitas saat menstruasi," sambungnya.

Baca juga: Haid Tidak Teratur, Seksolog dr Boyke Ungkap Beberapa Penyebabnya, Berbahayakah?

Pembalut yang Aman

Penggunaan pembalut saat menstruasi boleh-boleh saja.

Hanya saja menurut dr Boyke, wanita harus lebih selektif saat memilik produk pembalut.

Sebaiknya dr Boyke menganjurkan, para wanita menggunakan merek pembalut yang direkomendasikan oleh dokter, begitu juga penggunaan produk pentyliner.

"Penggunaan pentyliner, pembalut, haruslah yang direkomendasikan oleh dokter," kata dia.

Pasalnya, banyak produk pembalut yang dijual di pasaran rentan mengandung bahan berbahaya, seperti kandungan dioxin yang melebihi kadar normal.

"Karena apa? Sering kali pembalut- pembalut itu juga mengandung zat-zat yang berbahya, seperti kertasnya mengandung bahan dioxin melebihi kadar yang normal," imbuhnya.

Selain itu, kebersihan saat penggunaan pembalut saat menstruasi juga penting diperhatikan.

"Jangan sampai misalnya sedang haid, pembalutnya sampai bengkak saking pelitnya menggunakan pembalut," pungkasnya.

Haid Tidak Teratur, Seksolog dr Boyke Ungkap Beberapa Penyebabnya, Berbahayakah?

Menstruasi atau haid menjadi salah satu hal penting dalam kehidupan wanita yang sudah menginjak masa remaja hingga dewasa.

Pasalnya, siklus haid bisa menunjukkan sehat atau tidaknya wanita tersebut, sayangnya tidak sedikit wanita yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.

Sebagian wanita bahkan mengira bahwa kondisi haid yang tidak teratur menandakan wanita tersebut mengalami gangguan kesuburan hingga masalah kesehatan.

Lantas sebenarnya, apa penyebab haid tidak teratur dan apakah kondisi ini berbahaya? Simak penjelasan seksolog dr Boyke berikut.

Menstruasi atau haid merupakan siklus normal yang dialami semua wanita yang menginjak remaja hingga dewasa.

Menstruasi pada wanita normalnya terjadi 1 bulan sekali dengan siklus setiap 28 hari, tetapi siklus menstruasi normal dapat berkisar dari 21 hari hingga 35 hari.

Sementara itu, ada sebagian wanita yang mengalami haid tidak teratur dengan siklus haid tidak sampai 28 hari.

Siklus menstruasi yang tidak normal biasanya ditandai dengan hal berikut ini: Siklus yang terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.

Siklus haid bisa menunjukkan sehat atau tidaknya wanita tersebut, sayangnya tidak sedikit wanita yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.

Ada yang sangat jarang mengalami haid bulanan, namun ada juga yang justru bisa mengalami hal tersebut dalam waktu yang sangat sering.

Lantas apa saja yang menjadi penyebab siklus haid tidak teratur?

Seksolog dr Boyke memaparkan mengenai siklus haid yang tidak teratur.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube SONARA FM pada Selasa (1/3/2023), dr Boyke mengatakan, siklus haid yang tidak teratur atau tidak normal bisa disebabkan oleh banyak faktor.

“Paling sering yang terjadi adalah gangguan dari hormonal itu sendiri, misalnya remaja saat sedang mau ujian atau tes PNS. Stres itu mikir diterima gak ya, gimana ya ngisi datanya, nah biasanya menstruasnya itu aur-auran,” ungkap dr Boyke.

Selanjutnya, menstruasi yang tidak teratur disebabkan karena adanya infeksi akibat keputihan.

"Kemudian mereka yang terinfeksi, keputihan itu didiamin aja, itu kalau ga diobati akan infeksi seperti jamur dan sebagainya, sehingga menstruasinya bisa karena selaput lendir di rahimnya lebih mudah luruh," sambungnya.

Jika menstruasi tidak normal karena stres, sebaiknya anda mencoba untuk manajemen stres.

Namun jika karena infeksi, sebaiknya segera berobat ke dokter.

"Mereka-mereka itu harus diobati. Kalau penyebab mereka stres ya manage stresnya. Impactnya stres kalau gak mens, mencret, gatal, kulitnya garuk garuk kalau stres, ada yang sakit perut, mens juga gitu, tergantung tempat paling lemah di tubuh manusia adalah ganngguan haid, oleh karena itu ke dokter lah," kata dr Boyke menganjurkan.

Lebih lanjut, dr Boyke menjabarkan bahwa haid yang normal adalah yang biasanya dialami dalam lima sampai tujuh hari.

“Lima sampai tujuh hari yang normal. Siklusnya 21 sampai 35 hari jedannya. Lebih dari itu sudah dianggap tidak normal,” jelas dr Boyke.

Dapat disimpulkan bahwa, indikator tersebut bisa dijadikan sebagai patokan untuk menarik kesimpulan apakah haid seorang wanita dinyatakan normal atau tidak.

Terasa Lemas saat Menstruasi? Seksolog dr Boyke Anjurkan Makan Buah dan Sayuran Ini, Ampuh!

Saat periode menstruasi, rasa lemas pada tubuh merupakan hal yang sering dirasakan wanita.

Namun anda tak perlu khawatir, pasalnya seksolog dr Boyke membagikan rahasia untuk mengatasi rasa lemas saat menstruasi hanya dengan mengonsumsi buah dan sayur ini.

Lemas saat menstruasi merupakan hal yang wajar.

Namun, lemas yang berlebihan saat menstruasi membuat kita jadi malas untuk beraktivitas.

Umumnya keluhan lemas menjelang atau saat menstruasi adalah normal dan bisa dicegah dengan beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan sendiri di rumah.

Beberapa cara mengatasi rasa lemas saat menstruasi adalah dengan mengonsumsi buah dan makanan tertentu.

dr Boyke Dian Nugraha kali ini mengungkap asupan buah dan sayur cocok dikonsumsi wanita yang sedang haid atau menstruasi agar tak lemas.

Namun sebelum itu, yuk, kita ketahui dulu apa penyebab badan bisa terasa begitu lemas menjelang atau saat menstruasi.

Menstruasi atau haid adalah pendarahan vagina normal yang dialami setiap wanita.

Menstruasi biasanya dialami setiap bulannya berlangsung antara tiga hingga lima hari.

Menstruasi terjadi ketika pematangan sel telur dalam tubuh perempuan yang tidak dibuahi oleh sel sperma sehingga meluruh dan keluar dari tubuh perempuan tersebut.

Dikutip dari laman Medline Plus, menstruasi biasanya dimulai antara usia 11 dan 14 tahun dan berlanjut hingga menopause pada usia sekitar 51 tahun.

Tak jarang pula, wanita mengalami menstruasi pertama kali pada usia remaja, namun tak sedikit juga yang sudah haid saat masih duduk di bangku SD dan ada juga yang baru haid saat di bangku SMA bahkan kuliah.

Saat menstruasi, badan terasa lemas. Ini merupakan kondisi yang umum.

Salah satu penyebab badan lemas saat menstruasi adalah hormon.

Ya, hormon estrogen dan progesteron berada pada level terendah saat menstruasi.

Hal ini dapat menyebabkan berbagai keluhan, seperti mood swing, nyeri perut, pusing, mual, serta mudah lelah.

dr Boyke juga membenarkan hal tersebut.

"Menstruasi itu berkaitan dengan siklus hormonal, oleh karena itu sering kali wanita saat menstruasi mengalami gangguan mood karena saat menstruasi hormon estrogen dan hormon progesteron itu mengalami penurunan yang drastis," kata dr Boyke dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube SONARA FM, Kamis (23/12/2022).

Akibat penurunan hormon tersebut saat menstruasi, sehingga bisa menyebabkan wanita haid memiliki persaan sensitif dan lemas.

"Akibatnya wanita- wanita menjadi lebih sensitif, para wanita harus menyadari bahwa sensitifitas pada saat menstruasi itu juga bisa mengganggu lingkungan, menjadi bete, mudah sekali marah, sebenarnya itu berkaitan dengan siklus hormonal," lanjutnya.

Banyaknya darah atau disebut juga sebagai selaput lendir rahim yang keluar saat haid, itu sebabnya wanita kerap merasa lemas selama periode menstruasi.

"Karena pada saat menstruasi memang tubuh mengeluarkan apa yang disebut dengan darah, sebenarnya adalah selaput lendir rahim yang banyak mengandung hemoglobin sehingga tubuh terasa kadang kadang terasa lemas," imbuhnya.

Untuk itu, kondisi lemas saat haid bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan sehat yang mengadung tinggi zat besi.

Beberapa buah dan sayur yang baik dikonsumsi saat haid adalah sayur bayam dan buah naga.

Sayur bayam dan buah naga dinilai mengandung tinggi zat besi sehingga bisa memenuhi asupan hemoglobin tubuh dan tubuh tidak kekurangan darah saat haid.

"Pada saat haid juga sebaikanya mengonsumsi bayam atau boleh juga buah naga, ini banyak mengandung zat besi," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)