Mulai Sekarang Coba Rutinkan Minum Kopi Tanpa Gula, Manfaatnya Gak Main-main Kata dr Zaidul Akbar 

Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal, penting untuk mengonsumsi kopi dengan cara yang sehat.  

Kopi sehat yang dimaksud adalah kopi hitam yang diseduh langsung dari biji kopi asli, tanpa tambahan gula, krimer, atau bahan-bahan lainnya.

Menghindari produk kemasan instan yang sering mengandung bahan tambahan seperti pemanis buatan atau krimer akan membantu menjaga kualitas kopi yang dikonsumsi dan memberikan manfaat terbaik bagi tubuh.  

Kopi hitam dikenal sebagai pilihan minuman sehat karena mengandung berbagai senyawa bioaktif, seperti antioksidan, yang berfungsi melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain itu, konsumsi kopi hitam secara bijak dapat meningkatkan kewaspadaan mental, meningkatkan konsentrasi, serta mendukung metabolisme tubuh.  

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, kopi sehat adalah kopi yang dihasilkan dari biji kopi yang digiling kemudian diminum secara langsung.

"Kopi sehat ini kopi yang berasal dari biji kopi, anda giling, anda minum kopinya, itulah kopi," kata dr Zaidul Akbar.

Dalam kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar baru-baru ini membagikan resep rahasia, yaitu dengan mencampurkan kopi dengan ghee.

Menurut dr Zaidul Akbar, kopi yang dicampur dengan ghee memiliki manfaat yang berlimpah. 

Diantaranya bisa membakar lemak, menyehatkan jantung dan otak dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Mencampurkan kopi dan ghee mungkin terasa sedikit aneh terutama bagi yang belum pernah mencobanya, namun mencampurkan kopi dengan ghee justru sangat baik untuk kesehatan. 

"Meski rasanya ya gitu deh, tapi nyampurin kopi dengan ghee itu sangat baik dan punya manfaat yang berlimpah," ujarnya dikutip Serambinews.com dari Instagram @zaidulakbar, Kamis (28/11/2024).

Lewat kolom komentar, dr Zaidul Akbar mengatakan, ghee merupakan sejenis mentega yang memiliki rasa dan aroma yang khas. 

"Ghee mirip seperti mentega, rasa dan aromanya juga khas," tambahnya. 

Dilansir dari Kompas.com, Ghee dikenal sebagai butter murni yang kaya rasa dan beraroma.