Minuman Pembersih Paru-paru dari Paparan Polusi dan Asap Rokok, Bantu Organ Pernapasan Tetap Sehat

SERAMBINEWS.COM  - Paparan asap rokok dan polusi udara yang terus meningkat menimbulkan kekhawatiran akan dampaknya terhadap kesehatan paru-paru.

Untuk melindungi organ vital ini, sejumlah pakar herbal merekomendasikan konsumsi rutin minuman pembersih paru-paru.  

Minuman pembersih paru-paru adalah ramuan berbahan herbal yang diklaim mampu membantu membersihkan racun dan partikel berbahaya yang terhirup ke dalam sistem pernapasan.

Racun tersebut, yang berasal dari polusi udara dan asap rokok, diketahui dapat merusak jaringan paru-paru dan memicu berbagai penyakit, seperti infeksi saluran pernapasan, bronkitis, hingga kanker paru-paru.  

Oleh karena itu, pentingnya menjaga kesehatan paru-paru dengan mengonsumsi minuma herbal pembersih paru-paru. 

Minuman Pembersih Paru-paru

Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa minuman yang dapat membersihkan paru-paru dari paparan asap rokok dan polusi udara. 

1. Air lemon hangat

Cara sederhana dan efektif untuk membuang racun adalah dengan mengonsumsi air lemon hangat. 

Air lemon hangat dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mendukung detoksifikasi dengan menetralkan senyawa asam dalam tubuh. 

2. Teh jahe dan madu

Baik jahe maupun madu memiliki sifat antimikroba dan antiradang, yang dapat membantu membersihkan lendir dan menjaga kesehatan pernapasan. 

Jahe juga dapat meredakan sakit tenggorokan akibat polusi udara. 

3. Teh hijau

Minum teh hijau memiliki sifat antioksidan dan antiperadangan, yang dapat membantu melawan stres oksidatif dan membuang racun berbahaya. 

Teh hijau juga mendukung penurunan berat badan. 

4. Jus buah bit

Jus buah bit dipenuhi dengan antioksidan, sehingga dapat meningaktkan aliran oksigen. 

Selain itu, konsumsi minuman ini juga dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan polutan udara. 

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel dapat menyeimbangkan kadar pH tubuh dan membantu pembuangan racun. 

Mencampurnya dengan air dapat membantu membersihkan paru-paru dan mendukung fungsi kekebalan tubuh. 

6. Teh kunyit dan jahe

Kunyit yang mengandung kurkumin dikenal karena khasiatnya sebagai antiperadangan. 

Konsumsi teh kunyit jahe dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan melawan radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara. 

Jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Minuman Pembersih Paru-paru, Bantu Lindungi Organ Pernapasan dari Polusi Udara

Baca juga: 12 Keuntungan Mengonsumsi Buah Sirsak untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Tekanan Darah Tinggi