Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Teh Daun Salam Simpan 7 Rahasia Kesehatan untuk Tubuh

SERAMBINEWS.COM - Teh daun salam semakin populer sebagai minuman alami yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Daun salam, yang biasanya digunakan sebagai rempah dapur, ternyata menyimpan banyak kandungan gizi penting bagi tubuh.

Daun ini kaya akan antioksidan, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium.

Kandungan tersebut menjadikan teh daun salam bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

Melansir Health Shots, berikut sederet manfaat kesehatan yang ditawarkan teh daun salam: 

1. Membantu Mengatasi Diabetes 

Sebuah studi pada bulan Januari 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition mengungkapkan bahwa daun salam dapat meningkatkan profil glukosa dan lipid pada penderita diabetes tipe 2. 

Maka dari itu, teh daun salam sangat efektif mengobati diabetes tipe 2 dan meningkatkan sensitivitas insulin. 

2. Meningkatkan Pencernaan 

Daun salam dikenal mampu melancarkan pencernaan dengan cara merangsang saluran pencernaan dan melancarkan buang air kecil. 

Daun salam juga efektif mencegah sembelit. 

Daun salam membantu merangsang nafsu makan dan menjaga kesehatan usus besar, demikian menurut penelitian yang diterbitkan dalam Food Science & Nutrition. 

3. Baik untuk Kesehatan Jantung 

Teh daun salam baik untuk kesehatan jantung karena mengandung kombinasi potasiium, zat besi yang kuat dan antioksidan. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Transforming Helathcare in Low-Resource Setting mengamati bahwa air daun salam secara significan mengurangi kolesterol dalam tujuh hari.