Sering Makan Daun Kelor Bisa Berakibat Buruk Bagi Kesehatan, Ini Efek Samping dan Batas Konsumsinya

SERAMBINEWS.COM - Daun kelor merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Masyarakat di Indonesia sering menggunakan daun dari tanaman moringa oleifera ini sebagai bahan pangan untuk dijadikan berbagai hidangan, seperti sup hingga sayur bening.

Tak hanya dijadikan sebagai lauk pauk, daun kelor juga sering dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Ini karena khasiatnya dan kandungan yang dimiliki dari daun kelor.

Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) sebagaimana dilansir dari laman resminya, kelor baik untuk kesehatan karena mengandung antioksidan, vitamin B2, vitamin B6, protein, zat besi, dan magnesium.

Selain itu, daun kelor dipercaya mampu meringankan gejala hingga menyembuhkan berbagai jenis gangguan kesehatan atau penyakit, diantaranya kolesterol dan diabetes.

Karena memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun menobatkan tanaman tropis ini sebagai miracle tree atau pohon Ajaib.

Meski demikian, daun kelor juga bisa menimbulkan efek samping yang berisiko terhadap gangguan kesehatan.

Ini dapat terjadi jika mengonsumsi daun kelor terlalu sering atau setiap hari.

Lantas apa saja efek samping yang ditimbulkan dari daun kelor?

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, 12 Penyakit Ini Ternyata Bisa Disembuhkan dengan Mengonsumsi Daun Kelor

Efek samping makan daun kelor

Daun kelor umumnya aman dikonsumsi setiap hari jika masih dalam batas wajar.

Namun, memakannya dalam jumlah besar bisa memicu efek samping pada tubuh.

Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Inggrid Tania, efek samping yang ditimbulkan jika sering mengonsumsi daun kelor berbeda-beda.

Hal itu tergantung pada bentuk yang dikonsumsi.

"Efek samping bisa saja berbeda tergantung bentuknya," ujar Inggrid menanggapi perilah unggahan viral yang membahas mengenai efek samping mengonsumsi daun kelor, dilansir dari Kompas.com (5/4/2024),