Jarang Diketahui, Ini Khasiat Kayu Manis untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh, Terutama Bagi Wanita

SERAMBINEWS.COM  - Kayu manis, rempah harum yang berasal dari kulit pohon Cinnamomum, telah lama dikenal di berbagai budaya karena khasiat obatnya yang luar biasa.

Sebagai salah satu bahan alami yang mudah ditemukan, kayu manis memiliki berbagai manfaat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu khasiat utama kayu manis adalah kemampuannya dalam menyeimbangkan hormon tubuh.

Rempah ini membantu mengatur kadar insulin, yang sangat penting bagi penderita diabetes tipe 2, serta meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap hormon-hormon yang mengatur metabolisme.

Dilansir dari NDTV, berikut khasiat yang ditawarkan kayu manis: 

1. Mengatur Siklus Menstuasi 

Ketidakseimbangan hormon adalah masalah umum bagi wanita, yang menyebabkan mestruasi tidak teratur dan PCOS (Polycystic ovary syndrome). 

Penelitian tahun 2014 yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetric & Gynaecology menemukan bahwa suplemen kayu manis membantu wanita dengan PCOS mengalami menstruasi yang konsistem, sehingga menjadikannya pengobatan alami yang layak dipertimbangkan.

2. Mendukung Kesehatan Reproduksi 

Kayu manis memiliki sifat menghangatkan yang membantu meningkatkan sirkulasi darah daerah panggul. 

Hal ini bermanfaat untuk kesehatan rahim dan membantu mengurangi risiko kram menstruasi terkait endometriosis. 

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis berkontrobusi pada kesuburan dengan mengurangi stres oksidatif dalam sistem reproduksi. 

3. Mengelola Kadar Gula Darah 

Diabetes merupakan masalah yang terus berkembang, khususnya di kalangan wanita yang menderita diabetes gestasional selama kehamilan atau diabetes tipe 2 dikemudian hari. 

Kayu manis mengandung cinnamaldehyde, senywaa yang meningkatkan fungsi insulin dan mengatur kadar gula darah. 

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung 

Salah satu penyebab utama kematian pada wanita adalah penyakit kardiovaskular. 

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi trigliserida dan menjaga tekanan darah tetap stabil. 

Sebuah meta-analisis tahun 2021 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research  menemukan, konsumsi kayu manis menyebakan penurunan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL, yang pada akhirnya mendukung kesehatan jantung dan mengurangu risiko penyakit jantung. 

5. Membantu Manajemen Berat Badan 

Kayu manis mampu meningkatkan metabolisme, pembakaran lemak dan membantu mengendalikan nafsu makan. 

Minum air kayu manis di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan dengan melancarkan pencernaan dan detoksifikasi. 

6. Melawan Peradangan dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Wanita lebih rentan mengalami gangguan autoimun dan peradangan kronis seperti lupus dan artritis reumatoid. 

Kayu manis mengandung antiperadangan kuat yang membantu mengurangi nyeri sendi dan mencegah kerusakan sel. 

Sifat antimikrobanya melindungi tubuh terhadap infeksi, sebagai carfa alami meningkatkan kekebalan tubuh. 

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut 

Sifat antijamur dan antibakteri pada kayu manis membuatnya bagus untuk kesehatan kulit, mengatasi jerawat, ruam dan infeksi. 

Kayu manis juga bagus untuk melancarkan peredaran darah, yang merangsang pertumbuhan rambut dan memperkuat folikel rambut, sehingga mengurangi rambut rontok. 

8. Meningkatkan Fungsi Otak dan Suasana Hati 

Kesehatan mental sangat penting. 

Kayu manis berkontribusi pada fungsi kognitif dan keseimbangan emosional. 

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis mengurangi stres oksidatif di otak, sehingga menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer.

Aroma khas dari kayu manis juga dikaitkan dengan tingkat stres lebih dendah dan meningkatkan konsenstrasi, sehingga menjadikannya sebagai obat alami untuk kecemasan dan perubahan suasana hati. 

Itulah beberapa khasiat dari kayu manis yang bisa Anda dapatkan. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Khasiat Kayu Manis untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh, Terutama pada Wanita

Baca juga: Kumpulan Doa Menyambut Ramadhan 1446 H, Diajarkan Rasulullah untuk Mendapatkan Kesehatan & Kekuatan

Baca juga: Pemerintah Buka Lowongan Kerja ke Jepang, Usia 35 Tahun Masih Bisa Daftar untuk Tenaga Kesehatan