Cek Jadwal Berbuka Puasa Hari Ini di Banda Aceh, 4 Maret 2025

SERAMBINEWS.COM-Berbuka puasa selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu setiap hari selama bulan Ramadan.

Pada hari ini, Selasa (4/3/2025), waktu berbuka puasa di Aceh pada pukul 18:54 WIB.

Jadwal ini mengacu pada waktu Maghrib di wilayah Aceh.

Penting untuk memperhatikan waktu berbuka puasa agar umat Muslim dapat melaksanakan ibadah dengan tepat waktu dan tidak terburu-buru.

Menunggu waktu yang tepat untuk berbuka puasa juga merupakan bagian dari keberkahan, di mana Rasulullah SAW selalu menganjurkan untuk berbuka puasa dengan segera setelah waktu Maghrib tiba. 

Selain itu, sangat dianjurkan untuk menyiapkan makanan dan minuman yang cukup untuk menyegarkan tubuh setelah seharian berpuasa.

Sebaiknya pilih makanan yang bergizi dan mudah dicerna, seperti kurma, air putih, dan hidangan yang kaya akan serat serta nutrisi.

Jangan lupa juga untuk menjaga keseimbangan antara makanan berat dan ringan, agar tubuh tidak merasa terlalu kenyang atau kelelahan setelah berbuka. 

Momen berbuka puasa bukan hanya soal memenuhi kebutuhan fisik, tetapi juga tentang bersyukur atas nikmat yang diberikan dan mempererat tali silaturahmi bersama keluarga atau sesama.

Berbuka puasa dengan niat yang tulus, disertai doa dan harapan agar ibadah kita diterima oleh Allah SWT, tentu akan menambah keberkahan dalam bulan yang penuh rahmat ini.

Doa Berbuka Puasa

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Latin: Allahumma laka shumtu wabika amantu wa 'ala rizqika afthartu birahmatika yaa arhamar rahimin

Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dan kepada-Mu aku beriman, dengan rizqi-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu, wahai Dzat yang Maha Penyayang".

Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2025 di Banda Aceh Selama Sebulan:

1 Maret 2025 (1 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:26 WIB
Subuh: 05:36 WIB
Maghrib: 18:55 WIB 
 
2 Maret 2025 (2 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:25 WIB
Subuh: 05:35 WIB
Maghrib: 18:55 WIB
  
3 Maret 2025 (3 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:25 WIB
Subuh: 05:35 WIB
Maghrib: 18:55 WIB
 
4 Maret 2025 (4 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:25 WIB
Subuh: 05:35 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
5 Maret 2025 (5 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:24 WIB
Subuh: 05:34 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
6 Maret 2025 (6 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:24 WIB
Subuh: 05:34 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
7 Maret 2025 (7 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:24 WIB
Subuh: 05:34 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
8 Maret 2025 (8 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:23 WIB
Subuh: 05:33 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
9 Maret 2025 (9 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:23 WIB
Subuh: 05:33 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
10 Maret 2025 (10 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:23 WIB
Subuh: 05:33 WIB
Maghrib: 18:54 WIB

11 Maret 2025 (11 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:22 WIB
Subuh: 05:32 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
12 Maret 2025 (12 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:22 WIB
Subuh: 05:32 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
13 Maret 2025 (13 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:21 WIB
Subuh: 05:31 WIB
Maghrib: 18:54 WIB
 
14 Maret 2025 (14 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:21 WIB
Subuh: 05:31 WIB
Maghrib: 18:53 WIB
 
15 Maret 2025 (15 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:21 WIB
Subuh: 05:31 WIB
Maghrib: 18:53 WIB
 
16 Maret 2025 (16 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:20 WIB
Subuh: 05:30 WIB
Maghrib: 18:53 WIB
 
17 Maret 2025 (17 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:19 WIB
Subuh: 05:29 WIB
Maghrib: 18:53 WIB
 
18 Maret 2025 (18 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:19 WIB
Subuh: 05:29 WIB
Maghrib: 18:53 WIB
 
19 Maret 2025 (19 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:18 WIB
Subuh: 05:28 WIB
Maghrib: 18:53 WIB
 
20 Maret 2025 (20 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:18 WIB
Subuh: 05:28 WIB
Maghrib: 18:53 WIB
 
21 Maret 2025 (21 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:18 WIB
Subuh: 05:28 WIB
Maghrib: 18:52 WIB
 
22 Maret 2025 (22 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:17 WIB
Subuh: 05:27 WIB
Maghrib: 18:52 WIB
 
23 Maret 2025 (23 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:17 WIB
Subuh: 05:27 WIB
Maghrib: 18:52 WIB
 
24 Maret 2025 (24 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:16 WIB
Subuh: 05:26 WIB
Maghrib: 18:52 WIB
 
25 Maret 2025 (25 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:16 WIB
Subuh: 05:26 WIB
Maghrib: 18:52 WIB
 
26 Maret 2025 (26 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:15 WIB
Subuh: 05:25 WIB
Maghrib: 18:52 WIB
 
27 Maret 2025 (27 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:15 WIB
Subuh: 05:25 WIB
Maghrib: 18:51 WIB
 
28 Maret 2025 (28 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:14 WIB
Subuh: 05:24 WIB
Maghrib: 18:51 WIB
 
29 Maret 2025 (29 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:14 WIB
Subuh: 05:24 WIB
Maghrib: 18:51 WIB
 
30 Maret 2025 (30 Ramadhan 1446 H)
Imsak: 05:14 WIB
Subuh: 05:24 WIB
Maghrib: 18:51 WIB 

Waktu Membaca Doa Buka Puasa

 Doa berbuka puasa Ramadhan sebaiknya dibaca setelah membatalkan puasa dengan makan dan minum.

Waktu yang tepat untuk membacanya berdasarkan makna doa itu sendiri.

Dalam doa berbuka puasa yang diriwayatkan oleh Abu Dawud, terdapat kata "telah" yang menunjukkan bahwa doa ini dibaca setelah berbuka puasa.

Hal ini juga sejalan dengan pandangan Wahba Zuhaili dalam bukunya Fiqh al-Islam wa Aditullah, yang menyatakan bahwa salah satu sunnah puasa adalah berdoa setelah berbuka, sebagaimana tercantum dalam hadits:

الدعاء عقب الفطر

Artinya: Berdoa setelah berbuka.

Meskipun begitu, kebiasaan membaca doa sebelum berbuka masih diperbolehkan.

Namun, yang lebih dianjurkan adalah membaca doa setelah berbuka, karena itu merupakan bentuk kesempurnaan sunnah.

Manfaat Puasa

Menurunkan Risiko Diabetes

Puasa terbukti dapat menurunkan risiko diabetes dengan merangsang perbaikan metabolisme tubuh dan meningkatkan kerja insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa puasa membantu mencegah resistensi insulin dan menjaga kestabilan gula darah, yang pada akhirnya mengurangi risiko diabetes.

Menjaga Kesehatan Jantung

Berpuasa secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan hipertensi.

 Orang yang berpuasa cenderung lebih mengontrol pola makan dan menghindari makanan tinggi kolesterol dan kalori.

Selain itu, metabolisme tubuh menjadi lebih baik, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih optimal.

Menjaga Kesehatan Ginjal

Puasa memberikan kesempatan bagi ginjal untuk beristirahat sejenak, karena tubuh berhenti mencerna makanan dan minuman dalam jangka waktu tertentu.

Selama puasa, tubuh melakukan detoksifikasi alami, dengan mengeluarkan racun dari tubuh dan memberi waktu bagi ginjal untuk kembali bekerja dengan lebih efisien.

Terhindar dari Risiko Kanker

Puasa dapat membantu mengurangi risiko pembentukan sel kanker. Selama puasa, tingkat pembelahan sel dalam tubuh (termasuk sel kanker) menurun akibat pembatasan makanan.

 Peningkatan metabolisme tubuh juga membuat sel kanker lebih sulit untuk berkembang.

Meskipun manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, ada indikasi bahwa puasa dapat berperan dalam pencegahan kanker.

Membantu Melawan Infeksi

Puasa dapat membantu tubuh dalam mengurangi peradangan dan infeksi.

Penurunan peradangan yang terjadi selama puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan berbagai infeksi yang mungkin muncul.

Menjaga Berat Badan Ideal

Salah satu manfaat puasa yang paling dikenal adalah kemampuannya untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal.

Puasa mempercepat metabolisme tubuh, yang menyebabkan pembakaran kalori dan lemak lebih cepat.

Dengan demikian, puasa dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.

Meningkatkan Sekresi Hormon Pertumbuhan

Puasa juga dapat meningkatkan sekresi Human Growth Hormone (HGH), yang berperan penting dalam metabolisme, pertumbuhan tubuh, penurunan berat badan, dan peningkatan kekuatan otot.

 Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan produksi HGH secara signifikan, terutama jika dilakukan secara teratur.

Hormon ini penting untuk pemulihan tubuh dan pemeliharaan massa otot.

Meningkatkan Kesehatan Mental

Manfaat puasa tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental.

Puasa dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol) dan merangsang produksi endorfin, hormon yang membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan perasaan bahagia.

 Selain itu, puasa juga memberikan kesempatan bagi seseorang untuk mendekatkan diri pada Tuhan, yang membuat suasana hati menjadi lebih tenang dan semangat lebih positif.

Dengan memahami manfaat-manfaat ini, kita dapat semakin termotivasi untuk menjalankan puasa dengan penuh kesadaran dan semangat, baik untuk kesehatan tubuh maupun untuk kedekatan dengan Tuhan.

(Serambinews.com/Sri Anggun Oktaviana)