TIGA Tanda Menstruasi yang Tidak Normal, Segera Cek ke Dokter Obgyn Kata Seksolog dr Boyke 

"Efek sampingnya kalau seorang wanita tidak haid, tentunya pertama stresnya akan meningkat, apalagi kalau biasanya dia menstruasinya teratur setiap bulan kemudian dua sampai tiga bulan dia tidak menstruasi. Dia mulai berpikir ada apa yang terjadi pada tubuhnya," sambung dr Boyke. 

Di samping itu, karena menstruasi juga sangat berpengaruh pada hormon sehingga mengakibatkan moodnya menjadi jelek dan gampang marah, itu sebabnya penting kamu menajemen stres agar jadwal menstruasi kembali normal.

Kemudian sambung dr Boyke, jika anda ingin hamil lalu dan selama periode tiga bulan menstruasi tak kunjung datang padahal tes kehamilannya negatif, dalam hal ini anda jangan dulu stres karena berpikir anda mandul. 

Sebagai solusi, sebaiknya manajemen stres anda dengan baik dan apabila anda mengalami gangguan haid, segera hubungi dokter kandungan.

"Segera hubungi dokter kandungan untuk dilihat apa penyebabnya kemudian diobati, paling tidak bagi mereka-mereka yang ingin punya anak tentunya kita harus juga mengatur keseimbangan hormon dan mengatur menstruasinya kembali," pungkasnya. 

Tips Melancarkan Siklus Haid 

Ada beberapa tips yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi gangguan menstruasi sehingga siklus haid menjadi lancar. 

Adapun cara tersebut sebagai berikut sebagaimana dianjurkan oleh seksolog dr Boyke.

1. Pola Hidup Sehat

Penting sekali untuk menjalani pola hidup sehat terutama menjaga pola makan.

dr Boyke menganjurkan agar mengonsumsi makaanan sehat dan kurangi makanan yang banyak mengandung 3 G yakni, garam, gorengan dan gula 

"Karena itu bisa mempengaruhi menstruasi lho. Terlalu banyak makan lemak, lemak itu bisa menghasilkan estergoen karena dia merupakan aromatisasi daripada lemak sehingga menstruasinya jadi tidak teratur bahkan sering kali menjadi berlebihan.

Kurang sayur juga tentu saja dia bisa mengakibatkan gangguan menstruasi.

Kemudian terlalu banyak  garam itu juga bisa mengakibatkan gangguan dari pada elektrolit, mengganggu juga siklus hormon, menganggu juga tensi juga akhirnya ke arah menstruasi juga," katanya.

2. Hindari Kebiasaan Buruk

Agar menstruasi kembali lancar, maka hindarkan hidup dari menjalankan kebiasaan buruk seperti begadang dan konsumsi minuman keras.